Hoe behandel ik een pijnlijke elleboog?

Er zijn veel methoden om een ​​pijnlijke elleboog te behandelen, afhankelijk van de aard, ernst en levensduur van het letsel. Als elleboogpijn mild is en beweging normaal is, kan een pijnlijke elleboog meestal thuis worden behandeld. Als elleboogletsel ernstiger is, of de pijn aanhoudt of verergert gedurende 24 uur thuisbehandeling, moet een arts worden geraadpleegd.

Een kleine verwonding aan de elleboog kan matige pijn en gevoeligheid veroorzaken, evenals stijfheid en lichte zwelling. Als de symptomen niet ernstig zijn, kunt u thuis een pijnlijke elleboog behandelen. Verwijder eerst alle sieraden op de gewonde arm, zoals ringen, armbanden en horloges.

IJskompressen die elke 15 minuten worden aangebracht, kunnen pijn en zwelling verminderen. Je kunt de elleboog ook omwikkelen en in een draagdoek houden om te voorkomen dat hij wordt gebruikt, waardoor hij tijd heeft om te genezen. De elleboog boven het hart houden kan ook helpen zwelling en pijn te verminderen.

Een zachte massage is een uitstekende manier om een ​​pijnlijke elleboog thuis te behandelen, zolang het geen ongemak veroorzaakt. Pijnstillers zonder recept, zoals aspirine, paracetamol, naproxen en ibuprofen, kunnen pijn verlichten en genezing bevorderen. Vermijd alles wat de eerste 48 uur van de behandeling kan zwellen, zoals een warme douche of bad nemen of alcohol drinken. Na twee of drie dagen behandeling, als de zwelling verdwenen is, kunnen warme behandelingen worden toegepast om de flexibiliteit te herstellen. Zachte oefeningen gericht op het herstellen van het bewegingsbereik en het opbouwen van kracht kunnen ook rond deze tijd beginnen.

Als een pijnlijke elleboog gedraaid is of op een andere manier uit zijn normale positie is, is het essentieel om een ​​arts te raadplegen. U moet ook een arts raadplegen om een ​​pijnlijke elleboog te behandelen als er een zeer grote of pijnlijke blauwe plek is. Een slecht teken om op te letten is als de hand, pols of onderarm abnormaal bleek, blauw of koud is.

Na het vaststellen van de oorzaak van een pijnlijke elleboog, zal een arts de beste behandelingsmethode bepalen. Hij of zij kan een pijnlijke elleboog behandelen met een brace, spalk of cast om te dragen totdat de genezing is voltooid. Medicatie om pijn of infecties aan te pakken kan ook worden voorgeschreven. De behandeling kan fysiotherapie omvatten om bewegingsbereik en kracht tijdens de genezing te herwinnen. De hierboven beschreven methoden voor thuisbehandeling kunnen ook nuttig zijn in combinatie met professionele zorg, maar bespreek eerst alle methoden voor thuisbehandeling met uw arts.