Como faço para tratar um cotovelo dolorido?

Existem muitos métodos para tratar um cotovelo dolorido, dependendo da natureza, gravidade e longevidade da lesão. Se a dor do cotovelo for leve e o movimento for normal, um cotovelo dolorido geralmente pode ser tratado em casa. Se a lesão do cotovelo for mais grave ou a dor persistir ou piorar mais de 24 horas de tratamento em casa, um médico deve ser consultado.

Uma lesão menor no cotovelo pode causar dor e sensibilidade moderadas, além de rigidez e inchaço menor. Se os sintomas não forem graves, você pode tratar um cotovelo dolorido em casa. Primeiro, remova todas as jóias no braço ferido, como anéis, pulseiras e relógios.

Compressas de gelo aplicadas a cada 15 minutos podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Você também pode embrulhar o cotovelo e mantê -lo em uma funda para evitar usá -lo, permitindo tempo para curar. Manter o cotovelo acima do coração também pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.

Uma massagem suave é um excelente way tratar um cotovelo dolorido em casa, desde que não cause desconforto. Medicamentos sobre a dor, como aspirina, acetaminofeno, naproxeno e ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor e promover a cura. Evite qualquer coisa que possa aumentar o inchaço nas primeiras 48 horas de tratamento, como tomar um banho ou banho quente ou beber álcool. Após dois ou três dias de tratamento, se o inchaço desaparecer, os tratamentos quentes podem ser aplicados para restaurar a flexibilidade. Exercício suave focado na restauração da amplitude de movimento e a força de construção também pode começar nessa época.

Se um cotovelo dolorido for torcido ou de alguma forma fora de sua posição normal, é essencial consultar um médico. Você também deve consultar um médico para tratar um cotovelo dolorido se houver uma contusão muito grande ou dolorosa. Um mau sinal a ser observado é se a mão, o pulso ou o antebraço são anormalmente pálidos, azuis ou frios.

Depois de determinar a causa de um cotovelo dolorido, um médico determinará o melhor método de tratamento.Ele ou ela pode tratar um cotovelo dolorido com uma cinta, tala ou elenco para ser usado até que a cura esteja completa. A medicação para lidar com dor ou infecção também pode ser prescrita. O tratamento pode incluir fisioterapia para recuperar a amplitude de movimento e força durante a cicatrização. Os métodos de tratamento doméstico descritos acima também podem ser úteis em conjunto com os cuidados profissionais, mas não se esqueça de discutir os métodos de tratamento doméstico primeiro com seu médico.