Como trato um cotovelo dolorido?

Existem muitos métodos para tratar um cotovelo dolorido, dependendo da natureza, gravidade e longevidade da lesão. Se a dor no cotovelo for leve e o movimento for normal, um cotovelo dolorido geralmente pode ser tratado em casa. Se a lesão no cotovelo for mais grave ou a dor persistir ou piorar mais de 24 horas de tratamento em casa, um médico deve ser consultado.

Uma pequena lesão no cotovelo pode causar dor e sensibilidade moderadas, além de rigidez e inchaço menor. Se os sintomas não forem graves, você pode tratar um cotovelo dolorido em casa. Primeiro, remova todas as jóias do braço lesionado, como anéis, pulseiras e relógios.

As compressas de gelo aplicadas a cada 15 minutos podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Você também pode enrolar o cotovelo e mantê-lo na tipóia, a fim de evitar usá-lo, permitindo que ele cure. Manter o cotovelo acima do coração também pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.

Uma massagem suave é uma excelente maneira de tratar um cotovelo dolorido em casa, desde que não cause nenhum desconforto. Medicamentos para venda sem receita, como aspirina, acetaminofeno, naproxeno e ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor e promover a cura. Evite qualquer coisa que possa aumentar o inchaço nas primeiras 48 horas de tratamento, como tomar um banho quente ou tomar banho ou beber álcool. Após dois ou três dias de tratamento, se o inchaço desaparecer, podem ser aplicados tratamentos quentes para restaurar a flexibilidade. Exercícios suaves focados na restauração da amplitude de movimento e na construção de força também podem começar por esse período.

Se um cotovelo dolorido estiver torcido ou fora da sua posição normal, é essencial consultar um médico. Você também deve consultar um médico para tratar um cotovelo dolorido se houver uma contusão muito grande ou dolorosa. Um sinal ruim a ser observado é se a mão, punho ou antebraço está anormalmente pálido, azul ou frio.

Depois de determinar a causa de um cotovelo dolorido, o médico determinará o melhor método de tratamento. Ele ou ela pode tratar um cotovelo dolorido com uma cinta, tala ou gesso para ser usado até a cura estar completa. Medicamentos para tratar dores ou infecções também podem ser prescritos. O tratamento pode incluir fisioterapia para recuperar a amplitude de movimento e força durante a cicatrização. Os métodos de tratamento em casa descritos acima também podem ser úteis em conjunto com os cuidados profissionais, mas certifique-se de discutir quaisquer métodos de tratamento em casa com seu médico primeiro.