Jak leczyć ból łokcia?
Istnieje wiele metod leczenia bólu łokcia, w zależności od charakteru, ciężkości i długowieczności urazu. Jeśli ból łokcia jest łagodny, a ruch jest normalny, ból w łokciu można zwykle leczyć w domu. Jeśli uraz łokcia jest poważniejszy lub ból utrzymuje się lub nasila się w ciągu 24 godzin leczenia w domu, należy skonsultować się z lekarzem.
Niewielkie obrażenia łokcia mogą powodować umiarkowany ból i tkliwość, a także sztywność i niewielki obrzęk. Jeśli objawy nie są poważne, możesz leczyć ból łokcia w domu. Najpierw usuń całą biżuterię z uszkodzonego ramienia, taką jak pierścionki, bransoletki i zegarki.
Kompresy lodowe nakładane co 15 minut mogą pomóc zmniejszyć ból i obrzęk. Możesz także owinąć łokieć i trzymać go na temblaku, aby uniknąć jego użycia, co pozwoli mu się zagoić. Utrzymywanie łokcia nad sercem może również pomóc zmniejszyć obrzęk i ból.
Delikatny masaż jest doskonałym sposobem leczenia bólu łokcia w domu, o ile nie powoduje dyskomfortu. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak aspiryna, acetaminofen, naproksen i ibuprofen, mogą pomóc złagodzić ból i przyspieszyć gojenie. Unikaj czegokolwiek, co może zwiększać obrzęk w ciągu pierwszych 48 godzin leczenia, takiego jak wzięcie gorącego prysznica lub kąpieli lub picie alkoholu. Po dwóch lub trzech dniach leczenia, jeśli obrzęk zniknie, można zastosować zabiegi na gorąco, aby przywrócić elastyczność. Mniej więcej w tym czasie można rozpocząć delikatne ćwiczenia skupione na przywracaniu zakresu ruchu i budowaniu siły.
Jeśli ból łokcia jest skręcony lub w jakikolwiek sposób wykracza poza normalne położenie, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Powinieneś także udać się do lekarza, aby leczyć ból łokcia, jeśli występuje bardzo duży lub bolesny siniak. Jednym złym znakiem, na który należy uważać, jest to, że ręka, nadgarstek lub przedramię są nienormalnie blade, niebieskie lub zimne.
Po ustaleniu przyczyny bólu łokcia lekarz określi najlepszą metodę leczenia. On lub ona może leczyć obolały łokieć aparatem ortodontycznym, szyną lub gipsem do noszenia, aż do całkowitego wyleczenia. Można również przepisać leki przeciwbólowe lub infekcyjne. Leczenie może obejmować fizykoterapię w celu odzyskania zakresu ruchu i siły podczas gojenia. Opisane powyżej metody leczenia w domu mogą być również pomocne w połączeniu z profesjonalną opieką, ale najpierw należy omówić z lekarzem wszelkie metody leczenia w domu.