Hvordan behandler jeg en sår albue?
Det er mange metoder for å behandle en sår albue, avhengig av skadens art, alvorlighetsgrad og levetid. Hvis smerter i albuen er milde, og bevegelsen er normal, kan en sår albue vanligvis behandles hjemme. Hvis albue skaden er mer alvorlig, eller smertene vedvarer eller forverres over 24 timers hjemmebehandling, bør en lege konsulteres.
En mindre skade på albuen kan forårsake moderat smerte og ømhet, samt stivhet og mindre hevelse. Hvis symptomene ikke er alvorlige, kan du behandle en sår albue hjemme. Fjern først alle smykker på den skadde armen, for eksempel ringer, armbånd og klokker.
Iskomprimeringer som påføres hvert 15. minutt, kan bidra til å redusere smerter og hevelse. Du kan også pakke albuen og holde den i en slynge for å unngå å bruke den, slik at den får tid til å leges. Å holde albuen over hjertet kan også bidra til å redusere hevelse og smerte.
En skånsom massasje er en utmerket måte å behandle en sår albue hjemme, så lenge den ikke forårsaker ubehag. Over smerte medisiner, som aspirin, acetaminophen, naproxen og ibuprofen, kan bidra til å lindre smerter og fremme helbredelse. Unngå noe som kan øke hevelsen i løpet av de første 48 timene av behandlingen, for eksempel å ta en varm dusj eller et badekar eller drikke alkohol. Etter to eller tre dager med behandling, hvis hevelsen er borte, kan varme behandlinger brukes for å gjenopprette fleksibiliteten. Skånsom trening med fokus på å gjenopprette bevegelsesområdet og styrke styrke kan også begynne rundt denne tiden.
Hvis en sår albue er vridd eller på noen måte ut av sin normale stilling, er det viktig å oppsøke lege. Du bør også se en lege for å behandle en sår albue hvis det er et veldig stort eller smertefullt blåmerke. Et dårlig tegn å passe på er hvis hånden, håndleddet eller underarmen er unormalt blek, blå eller kald.
Etter å ha bestemt årsaken til en sår albue, vil en lege bestemme den beste behandlingsmetoden. Han eller hun kan behandle en sår albue med en stag, splint eller støping som skal bæres til legingen er fullført. Medisinering for å adressere smerter eller infeksjoner kan også være foreskrevet. Behandlingen kan omfatte fysioterapi for å gjenvinne rekkevidde av bevegelse og styrke under helbredelse. Hjemmebehandlingsmetodene beskrevet over kan også være nyttige i forbindelse med profesjonell pleie, men sørg for å diskutere eventuelle hjemmebehandlingsmetoder med legen din først.