Wie behandle ich Angstkopfschmerzen?

Es gibt einige grundlegende Behandlungen, die mit der Entlastung von Angstkopfschmerzen verbunden sind. Der dreifachste Ansatz gilt als Identifizierung der Ursache der zugrunde liegenden Angst und der direkten Umgang mit ihm. Andere Techniken sind Entspannungstherapie, Kopfhaut oder Tempelmassage sowie Medikamente. Medikamente können von Arzt vorgeschrieben oder pflanzliche Mittel sein. Es wird angenommen, dass mehr als 3% der Weltbevölkerung unter einer Art Angststörung leiden. Es ist manchmal schwierig, die zugrunde liegende Ursache der Angstzustände zu erreichen. Im Gegensatz zu wahrer Angst, die auf die tatsächliche unmittelbare Gefahr zurückzuführen ist, ist Angst oft allgemeiner und manchmal eher auf imaginäre als auf realen Bedrohungen. Wenn die tatsächliche Ursache der Angst festgelegt werden kann, haben Betroffene normalerweise eine bessere Chance, die Symptome zu behandeln oder zu beseitigen. MagnesiumEs wird beide angenommen, dass Calcium die Entspannung fördert und manchmal als Behandlung von Angstzuständen verwendet wird. Die Mineralien können als Nahrungsergänzungsmittel angenommen oder direkt in die Ernährung hinzugefügt werden, indem Calcium-Magnesium-Lebensmittel wie dunkelgrünes Gemüse gegessen werden. Die Anwendung von Pfefferminze oder Lavendelöl auf Kopf oder Kopfhaut kann ebenfalls eine beruhigende Wirkung haben. Einige homöopathische Praktizierende empfehlen sogar, die Öle in Badewasser hinzuzufügen, um Stress zu lindern.

natürliche Heilmittel, die sich direkt mit den Schmerzen befassen, könnten als kurzfristige Behandlung für Angstkopfschmerzen wirken. Ein Nickerchen oder sogar eine kurze Pause in einem abgedunkelten Raum kann die Schwere und den Schmerz verringern. Extreme Hitze oder Kälte können manchmal wirksam sein, wie z. B. ein Eisbeutel oder ein Wärmekissen, das direkt am Kopf oder den Hals aufgetragen wird. Bei der Verwendung von Eis wird angenommen, dass es am besten ist, es in Plastik oder ein Handtuch einzuwickeln. Für sofortige Schmerzlinderung aufgrundAngstkopfschmerzen, rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin oder andere häufige Schmerzmittel könnten sich als wirksam erweisen.

In schweren Fällen verschreiben Ärzte manchmal Anti-Angst-Medikamente wie Prozac, um die Angstzustände und ihre Symptome zu kontrollieren. Einige dieser Medikamente können schwerwiegende Nebenwirkungen wie Depressionen, Appetitverlust und verringerter sexueller Antrieb aufweisen. Darüber hinaus können diese Antidepressiva auch Gewohnheit bilden. Aus diesen Gründen werden sie im Allgemeinen nicht verwendet, es sei denn, andere Methoden sind fehlgeschlagen. Einige Menschen, die unter Angst leiden, benötigen möglicherweise eine professionelle Beratung, um die Erkrankung zu überwinden.