Hoe behandel ik angsthoofdpijn?

Er zijn een paar basisbehandelingen geassocieerd met het verlichten van angsthoofdpijn. De meest directe benadering wordt beschouwd als het identificeren van de oorzaak van de onderliggende angst en het direct aanpakken ervan. Andere technieken zijn ontspanningstherapie, hoofdhuid- of tempelmassage en medicijnen. Medicijnen kunnen door een arts voorgeschreven of kruidenremedies zijn.

Men denkt dat meer dan 3% van de wereldbevolking lijdt aan een soort angststoornis. De onderliggende oorzaak van angst bereiken is soms moeilijk. In tegenstelling tot echte angst, die het gevolg is van daadwerkelijk dreigend gevaar, is angst vaak algemener en soms gebaseerd op ingebeelde in plaats van echte bedreigingen. Als de werkelijke oorzaak van angst kan worden vastgesteld, hebben patiënten meestal een betere kans om de symptomen te behandelen of te elimineren.

Stress veroorzaakt door angst kan een van de belangrijkste oorzaken van angsthoofdpijn zijn, dus veel mensen kunnen de ernst van de hoofdpijn verminderen door met stress om te gaan. Aangenomen wordt dat magnesium en calcium beide ontspanning bevorderen en soms worden gebruikt als behandeling voor angsthoofdpijn. De mineralen kunnen als voedingssupplementen worden ingenomen of rechtstreeks aan het dieet worden toegevoegd door calcium-magnesiumrijk voedsel te eten, zoals donkergroene groenten. Toepassing van pepermunt of lavendelolie op het hoofd of de hoofdhuid kan ook een kalmerende werking hebben. Sommige homeopathische artsen raden zelfs aan om de oliën aan badwater toe te voegen als een manier om stress te verlichten.

Natuurlijke remedies die direct omgaan met de pijn kunnen werken als een kortetermijnbehandeling voor angsthoofdpijn. Een dutje doen of zelfs een korte rustpauze in een donkere kamer kan de ernst en pijn verminderen. Extreme hitte of koude kan soms effectief zijn, zoals een pak ijs of een warmtekussen dat rechtstreeks op het hoofd of de nek wordt aangebracht. Als u ijs gebruikt, wordt aangenomen dat het het beste is om het in plastic of een handdoek te wikkelen. Voor onmiddellijke verlichting van pijn als gevolg van angsthoofdpijn, zouden medicijnen zonder recept, zoals ibuprofen, aspirine of andere veel voorkomende pijnstillers, effectief kunnen zijn.

In ernstige gevallen schrijven artsen soms medicijnen tegen angst voor, zoals Prozac, om angst en de symptomen ervan te beheersen. Sommige van deze medicijnen kunnen ernstige bijwerkingen hebben, zoals depressie, verlies van eetlust en verminderde seksuele drift. Bovendien kunnen deze antidepressiva ook verslavend zijn. Om deze redenen worden ze over het algemeen niet gebruikt tenzij andere methoden hebben gefaald. Sommige mensen die last hebben van angst, hebben mogelijk professionele begeleiding nodig om de aandoening te overwinnen.