Was sind die besten Tipps für die Überwindung von Agoraphobie?

Agoraphobie ist die Angst, an einem Ort zu sein, an dem Sie keine Möglichkeit haben, auszusteigen oder Hilfe zu suchen. Zu den Symptomen gehören häufig in Panikattacken, sodass Menschen mit Agoraphobie lernen, die Orte zu vermeiden, an denen sie in der Vergangenheit Panik -Episoden erlebten. Extreme Fälle führen dazu, dass der Betroffene zu Hause gefangen ist und befürchtete, aus der Haustür zu gehen. Die Panikattacken bedeuten, dass die Überwindung von Agoraphobie häufig die Suche nach einer Panikstörung beinhaltet. Kognitive Verhaltenstherapie und bestimmte Medikamente sind einige der besten Methoden, die eine Person zur Überwindung von Agoraphobie anwenden kann.

Kognitive Verhaltenstherapie kann die beste Behandlung für Agoraphobie sein. Wenn eine Person eine kognitive Verhaltenstherapie durchläuft, um Agoraphobie zu überwinden, spricht sie zum ersten Mal mit einem Berater, um die Ursache der Angst zu verstehen. Während der Therapie lernt der Patient, welche Instanzen normalerweise zu einem Panikattacken und Möglichkeiten zur Kontrolle oder Bewältigung dieser Instanzen führen. Der Zweck der Therapie besteht darin, die F zu verringernOhr und damit die Panik. Der Therapeut lehrt normalerweise die Atemmethoden der Patienten oder andere Möglichkeiten, sich zu entspannen, um einen Angriff zu durchkommen. Ein weiterer Teil der Therapie zur Überwindung von Agoraphobie wird häufig als Expositionstherapie bezeichnet.

Während der Expositionstherapie beteiligt sich der Patient an diesen Umständen, die normalerweise die Angriffe verursachen, jedoch auf sichere Weise. Wenn beispielsweise ein Patient aufgrund seiner Agoraphobie Einkaufsbereiche vermeidet, kann er oder sie ein Einkaufszentrum besuchen, das von einem Therapeuten begleitet wird. Wenn die Patienten wiederholt die Orte besuchen, werden die Patienten mit Panikattacken geholfen, die mit diesen Bereichen verbundene Panik zu verringern. Exposition hilft einem Patienten auch, in bestimmten Situationen mit starken Emotionen umzugehen.

Antidepressiv- und Anti-Angst-MedizinerATTIONEN sind andere Behandlungsmethoden, mit denen Menschen Agoraphobie überwinden können. Menschen nehmen häufig Medikamente ein, während sie sich einer Therapie unterziehen, um die Therapie effektiver zu machen. Während Medikamente einer Person helfen können, mit Agoraphobie umzugehen, werden sie es allein nicht heilen.

selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sind die häufigste Art von Antidepressivum, mit denen Menschen mit Agoraphobie helfen. Einige Patienten reagieren nicht auf SSRIs und können daher ein stärkeres Antidepressivum wie ein trizyklisches Antidepressivum versuchen. Eine unglückliche Nebenwirkung beider Arten von Antidepressiva besteht darin, dass sie bei einem Patienten zunächst panikähnliche Symptome auslösen können. Um einen solchen Nebeneffekt zu verhindern, kann ein Arzt die dem Patient verschriebene Dosis allmählich erhöhen und ihn am Ende der Behandlung nach und nach ab entwöhnen. Eine Person kann auch Anti-Angst-Medizin ausprobieren, wenn Antidepressiva unwirksam sind, diese Medikamente können jedoch süchtig machen, wenn sie zu lange oder zu hohe Dosis einnehmen.