Was sind die verschiedenen Arten von Plantarfasziitis?

Plantarfasziitis ist, wenn das dicke Gewebe am Boden des Fußes aufgrund von angespannten Fußbogenbändern gereizt und geschwollen ist. Es ist eine der häufigsten Fußbeschwerden und sehr häufig für die mittleren Alters und Menschen, die oft auf den Beinen sind. Es gibt viele Gründe, warum Menschen Plantarfasziitis haben, einschließlich hoher Bögen, übermäßiges Gewicht, unsachgemäß angemessene Schuhe und enge Wadenmuskeln. Es gibt verschiedene Arten von Plantarfasziitis heilen und Behandlung, einschließlich Ruhe, Plantarfasziitisorthesen und Steroide. Wenn Sie sich nur von den Füßen fernhalten, können die Bänder heilen. Durch die Reduzierung körperlicher Aktivitäten wie Gehen oder Laufen sorgen für manche Menschen eine Plantarfasziitisheilung. Andere vermeiden es, auf harten Oberflächen wie Beton oder Bürgersteig zu stehen oder zu gehen, um die Fersenschmerzen zu verhindern.ND Schmerzen im Zusammenhang mit dieser Krankheit. Viele Menschen, die davon betroffen sind, glauben, dass die Einnahme von Schmerzmittel wie Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin als Plantarfasziitis heilen. Eine der Hauptursachen für die Fußschmerzen ist Schwellung, und die Schmerzmittel und das Eis wirken als entzündungshemmend.

Viele Menschen sind am frühen Morgen von Plantarfasziitisschmerzen betroffen. Das Durchführen von Kalb und Beindehnungen, um die schwachen Muskeln zu aktivieren, die zum Schmerz beitragen, kann diesen Zustand helfen. Eine weitere Übung, die dazu beitragen kann, die schmerzende Ferse zu heilen, hält ein Handtuch oder Gürtel in jeder Hand, läuft es um den Boden des Fußes und wölbt den Fuß in einer tiefen Strecke.

Einkäufe ein neues Paar Schuhe kann auch eine Plantarfasziitisheilung liefern. Wenn Schuhe eng oder abgenutzt sind, bieten sie möglicherweise nicht mehr die notwendige Fersenstütze. Der Kauf stark gepolsterter Schuhe kann dazu beitragen, die derzeitige PAI zu lindernn und helfen, zukünftige Schmerzen zu verhindern. Fersenbecher und Schuheinsätze, die als Orthesen bezeichnet werden, können auch in fast allen Schuhen verwendet werden.

Wenn die obigen Behandlungen nicht wirksam sind, stehen extremere Methoden zur Verfügung. Einige Ärzte geben Patienten Schiene, die nachts getragen werden können, und andere betroffene Patienten erhalten Steroidinjektionen in der Ferse. Für Menschen mit Plantarfasziitisschmerzen seit mehr als sechs Monaten wird manchmal eine Operation empfohlen.