Was sind die verschiedenen Arten von Plantarfasziitis Heilung?
Plantarfasziitis ist, wenn das dicke Gewebe auf der Unterseite des Fußes wegen der gespannten Fußbogenbänder gereizt und geschwollen ist. Es ist eines der häufigsten Fußleiden und sehr häufig bei Menschen mittleren Alters und Menschen, die oft auf den Beinen sind. Es gibt viele Gründe, warum Menschen an einer Plantarfasziitis leiden, darunter hohe Fußgewölbe, übermäßiges Gewicht, falsch sitzende Schuhe und angespannte Wadenmuskeln. Es gibt verschiedene Arten der Heilung und Behandlung von Plantarfasziitis, einschließlich Ruhe-, Plantarfasziitis-Orthesen und Steroiden.
Von allen Heilmitteln für Plantarfasziitis glauben viele, dass Ruhe die beste Medizin ist. Indem Sie einfach von den Füßen wegbleiben, können die Bänder heilen. Die Einschränkung von körperlichen Aktivitäten wie Gehen oder Laufen bietet einigen Menschen eine Heilung der Plantarfasziitis. Andere vermeiden es, auf harten Oberflächen wie Beton oder Pflaster zu stehen oder zu gehen, um Fersenschmerzen zu vermeiden.
Das direkte Auflegen von Eis auf die Ferse ist eine weitere Möglichkeit, die mit dieser Krankheit verbundenen Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Viele Betroffene glauben, dass die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin als Heilmittel gegen Plantarfasziitis wirksam ist. Eine der Hauptursachen für die Fußschmerzen ist die Schwellung, und die Schmerzmittel und das Eis wirken entzündungshemmend.
Viele Menschen sind in den frühen Morgenstunden von Plantarfasziitis-Schmerzen betroffen. Wenn Sie Waden- und Beinstrecken ausführen, um die schwachen Muskeln zu aktivieren, kann dies zu Schmerzen führen. Eine andere Übung, die bei der Heilung der Fersenschmerzen helfen kann, besteht darin, ein Handtuch oder einen Gürtel in jeder Hand zu halten, es um die Unterseite des Fußes zu legen und den Fuß tief zu dehnen.
Der Kauf eines neuen Paares von Schuhen kann auch eine Heilung der Plantarfasziitis bewirken. Wenn die Schuhe eng anliegen oder abgenutzt sind, bieten sie möglicherweise nicht mehr die erforderliche Fersenunterstützung. Der Kauf von stark gepolsterten Schuhen kann dazu beitragen, die gegenwärtigen Schmerzen zu lindern und künftigen Schmerzen vorzubeugen. Fersenschalen und Schuheinlagen, die als Orthesen bezeichnet werden, sind auch für fast jedes Paar Schuhe erhältlich.
Wenn die oben genannten Behandlungen nicht wirksam sind, stehen extremere Methoden zur Verfügung. Einige Ärzte geben Patienten Schienen, die nachts getragen werden sollen, und andere betroffene Patienten erhalten Steroidinjektionen in die Ferse. Bei Patienten, die länger als sechs Monate an einer Plantarfasziitis leiden, wird manchmal eine Operation empfohlen.