Was ist Koffein wasserfrei?
Wasserfreies Koffein ist die pulverförmige Form von Koffein, einem Stimulans für das Zentralnervensystem (ZNS), das Berichten zufolge Schläfrigkeit und Müdigkeit vorbeugt. Es wird üblicherweise in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion verwendet, da das Pulver weniger voluminös ist und leicht in andere Pulver in proprietären Mischungen integriert werden kann. Es gibt praktisch keinen Unterschied zwischen pulverisierten oder flüssigen Formen von Koffein, obwohl einige Diätunternehmen behaupten, dass wasserfreies Koffein vom Körper schneller absorbiert wird.
Chemisch gesehen kommt Koffein in Pflanzen auf natürliche Weise vor, insbesondere in Sämlingen, die anfangen, Wurzeln oder Blätter zu produzieren. Es hilft Pflanzen zu wachsen, indem es Insekten daran hindert, die Blätter oder Wurzeln der Pflanze zu fressen, indem es sie lähmt und tötet. Die höchsten Koffeingehalte treten in Kaffeebohnensämlingen und Kakaobohnen auf. Guarana-Pflanzensämlinge enthalten auch eine erhebliche Menge an Koffein.
Wasserfreies Koffein wird erhalten, indem diese Bohnen und Setzlinge geerntet, der Koffeinextrakt entnommen und bei hohen Temperaturen gekocht werden, bis das Wasser entnommen ist. Dies erzeugt ein weißes, kristallines Pulver oder seine wasserfreie Form. Dieses Pulver wird dann mit anderen kombiniert, zu Tabletten geformt oder in Kapseln abgefüllt und verkauft. Es kann auch in Pulverform vorliegen, obwohl es häufiger in Pillen vorkommt.
Seine Auswirkungen auf den Körper ähneln dem Verzehr flüssiger Formen des Stoffes. Es wird zuerst von den Geweben im Magen und Dünndarm absorbiert, wo es zu anderen Teilen des Körpers abfiltriert. Die wichtigste Auswirkung ist die Fähigkeit, das ZNS zu stimulieren, das Informationen verarbeitet, die aus anderen Bereichen des Körpers gesendet werden. Dies verhindert vorübergehend, dass sich die betroffene Person müde fühlt, und verbessert gleichzeitig die Wachsamkeit. Es beschleunigt auch die Herzfrequenz und erhöht die Ausdauer des Trainings, die von Sportlern und Bodybuildern häufig angestrebt wird.
Unternehmen, die Nahrungsergänzungsmittel und Energie zu sich nehmen, verwenden Koffein normalerweise wasserfrei, da es stimulierend wirkt. Einige Diätfirmen behaupten, dass es auch den Appetit unterdrücken und den Stoffwechsel steigern kann. Diese Behauptungen werden jedoch von keiner größeren Studie klinisch gestützt.
Wasserfreies Koffein kann zahlreiche Nebenwirkungen verursachen. Studien haben gezeigt, dass es Sehstörungen, Schwindel, Mundtrockenheit und Magen-Darm-Beschwerden hervorrufen kann. Es kann aufgrund seiner Auswirkungen auf das Zentralnervensystem auch dazu führen, dass sich Menschen ängstlicher oder gereizter fühlen. Die Auswirkungen auf das Herz sind gut dokumentiert, und selbst bei mäßigem Gebrauch kann es zu einer ungewöhnlich hohen Herzfrequenz kommen.
Die Einnahme von mehr als 300 mg wasserfreiem Koffein kann zu einem Gesundheitszustand führen, der als Koffeinvergiftung bezeichnet wird. Dies kann die Denkfähigkeit einer Person drastisch beeinträchtigen und zu Nervosität, verwirrenden Sprachmustern, Muskelzuckungen und Unruhe führen. Größere Überdosierungen können zu Manie, Orientierungslosigkeit, Halluzinationen und in schweren Fällen zu Psychosen führen.