Was ist Fenchelöl?
Fenchelöl ist das reine ätherische Öl der Fenchelpflanze. Es wird überwiegend in pflanzlichen Heilmitteln und beim Kochen verwendet. Es wurde über zahlreiche gesundheitliche Vorteile des Konsums von Fenchelöl berichtet, einschließlich der Behandlung von Koliken, Husten, Fieber und Magenproblemen.
Es gibt zwei Arten von Fenchelöl: süß und bitter. Bei der süßen Sorte wird das Öl aus den gereiften, getrockneten Früchten der Fenchelpflanze gewonnen. Bitteres Fenchelöl wird aus den getrockneten Kräutern oder zerkleinerten Samen der Pflanze gewonnen. In beiden Fällen wird das Öl durch einen Prozess der Wasserdampfdestillation entfernt, wodurch die gesunden Eigenschaften des Krauts erhalten bleiben.
Das Öl der Fenchelpflanze hat eine lange Tradition in Bezug auf alternative Gesundheit und die Verwendung von Heilkräutern zur Bekämpfung von Krankheiten. Alte ägyptische und römische Kulturen verwendeten Fenchelöl, ebenso wie die Chinesen. Im Mittelalter war es eine akzeptierte Form der Medizin, um eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln, und ist im Laufe der Jahrhunderte eine beliebte Art der alternativen Medikation geblieben. Es ist weit verbreitet in Reformhäusern und über Online-Händler erhältlich.
Bei der Verwendung als Medikament hat sich gezeigt, dass Fenchelöl bei der Erzeugung von Grippewasser, einer Art Hausmittel zur Behandlung von Koliken, Zahnschmerzen und Magenschmerzen, äußerst nützlich ist. Viele haben auch seine Fähigkeit, Fieber zu senken und Husten zu heilen, angeführt. Das Öl enthält natürliche antimikrobielle Elemente, die schädliche Bakterien aus dem Körper entfernen.
Aufgrund seines leichten Anisgeschmacks wird Fenchelöl manchmal zur Zubereitung von Speisen verwendet. Beim Kochen mit Fenchelöl reicht eine kleine Menge aus. Die meisten Rezepte, die Fenchelsamenöl erfordern, erfordern nur ein paar Tropfen, um eine weitere Dimension des Geschmacks hinzuzufügen. Enthusiasten betonen, dass nur lebensmittelechtes Fenchelöl verwendet werden sollte, oder man kann das Öl mit Fenchelsamen und Olivenöl zu Hause machen.
Die süße Sorte Fenchelöl kann in der Aromatherapie eingesetzt werden. Es wird angenommen, dass der starke Duft beim Einatmen mehrere unterschiedliche Eigenschaften aufweist. Mut und geistige Ausdauer sind zwei der am häufigsten erkannten Wirkungen der Verwendung von Fenchelöl für aromatherapeutische Zwecke.
Aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile und seines angenehmen Geruchs kann süßes Fenchelöl auch zur Herstellung von Cremes, Lotionen und Massageölen verwendet werden. Es hat sich als außerordentlich hilfreich bei der Bekämpfung von übermäßig fettiger Haut erwiesen. Ein oder zwei Tropfen können auch zu einem heißen Bad gegeben werden, wo die Vorteile sowohl durch die Haut als auch durch den Duftdampf erhalten werden können.