Was ist eine schwedische Massage?
Schwedische Massage ist der therapeutische Massagestandard für einen Großteil der westlichen Welt. Es wurde im 19. Jahrhundert von Pehr Henrik Ling entwickelt und enthält eine Vielzahl spezifischer Massagetechniken zur Behandlung von Muskeln, Spannung, Stress und schlechter Kreislauf. Die meisten westlichen Massagemodalitäten haben in dieser Form ihren Ursprung, und die Mehrheit der Massagetherapeuten im Westen ist darin geschult, bevor sie andere Massagetechniken lernen. Die schwedische Massage ist so allgegenwärtig, dass in Europa als klassische Massage bekannt ist. Ein anderer Arzt, Johann Mezger, gab die in den französischen Namen verwendeten Techniken und machte den Stil populär. Heute wird es in Spas und Massages -Studios auf der ganzen Welt angeboten, und viele andere Massagestile sind in dieser Form verwurzelt. Immer Towa arbeitenRDS Das Herz integriert der Massagetherapeut diese Techniken in eine fließende Massageseinheit, die den Patienten physisch und emotional entspannt lässt. Der Markenschritt ist Effleurage , lange gleitende Striche, die je nach Absicht und Kunden fest oder weich sein können. Viele Therapeuten beginnen eine Sitzung mit Effleurage , um sich mit dem Patienten vertraut zu machen und dann mehr Druck zu bringen, um tiefere Arbeiten zu ertragen.
Massage -Techniken umfassen auch Petrissage oder Kneten, das so konzipiert ist, dass Giftstoffe aus den Muskeln durch Anheben, Trennen und Rollen von Toxinen freigesetzt werden. Santer Druck wird verwendet, um das Gewebe zu komprimieren und zu entspannen und den Kreislauf zu verbessern. Eine andere Technik, Tapotement , besteht darin, die Muskeln mit einem perkussiven Schlaganfall zu tippen. Die Seite der Hand, Finger oder Handfläche kann verwendet werden, um Spannungen und Krämpfe freizusetzen. Viele Therapeuten enthalten auch VIbration, eine spätere Technik, an der die Therapeutin seine Hände auf dem Rücken des Gliedes zentriert und sie einige Sekunden lang zügig schüttelt, um Spannungen zu entfernen, die Zirkulation zu fördern und sich den Muskeln zu verziehen.
Die tiefste Arbeit in der schwedischen Massage wird mit Reibung erreicht, wo der Therapeut tief in die Muskeln mit den Fingern, dem Ellbogen oder der Basis der Handfläche arbeitet. Mit kreisförmigen Bewegungen arbeitet der Therapeut tief in den Muskel, insbesondere in knöchernen Bereichen, um Adhäsionen freizusetzen, die die Bewegung einschränken können. Die Reibung hilft dem Kunden, flexibler zu sein, und setzt auch tief sitzende Muskelverspannungen frei.
Kunden, die an einer schwedischen Massage interessiert sind, sollten einen seriösen Massagetherapeuten suchen, um sie zu erkunden. Oft sind mehrere Besuche bei mehreren Therapeuten erforderlich, um jemanden zu finden, der gut mit dem Kunden passt. Wie andere Massagemodalitäten ist diese Form mindestens einmal im Monat am effektivsten, obwohl alle zwei Wochen mehr Thera sindpeutisch nützliches Intervall. Kunden sollten daran denken, eindeutig mit dem Therapeuten für eine produktive Sitzung zu kommunizieren.