O que é massagem sueca?

A massagem sueca é o padrão de massagem terapêutica para grande parte do mundo ocidental. Desenvolvido em 1800 por Pehr Henrik Ling, incorpora uma variedade de técnicas específicas de massagem para tratar músculos doloridos, tensão, estresse e baixa circulação. A maioria das modalidades de massagem ocidental tem suas origens nessa forma, e a maioria dos massoterapeutas no Ocidente é treinada nela antes que eles aprendam outras técnicas de massagem. A massagem sueca é tão onipresente que, na Europa, é conhecida como massagem clássica. Outro médico, Johann Mezger, deu as técnicas usadas em nomes francesos e popularizou o estilo. Hoje, é oferecido em estúdios de spas e massagem em todo o mundo, e muitos outros estilos de massagem estão enraizados nesta forma.

A massagem sueca usa cinco movimentos básicos para aumentar a circulação e remover toxinas dos músculos. Sempre funcionando TowaRDS The Heart, o massoterapeuta incorpora essas técnicas em uma sessão de massagem que deixa o paciente relaxado física e emocionalmente. O movimento da marca registrada é effleurage , movimentos de deslizamento longos que podem ser firmes ou macios, dependendo do objetivo e do cliente. Muitos terapeutas começam uma sessão com effleurage para se familiarizar com o paciente e depois começar a trazer mais pressão para obter um trabalho mais profundo.

As técnicas de massagem

também incluem petrissage ou amassar, projetado para liberar toxinas dos músculos, levantando, separando e rolando -os. A pressão suave é usada para comprimir e relaxar o tecido e aumentar a circulação. Outra técnica, taplotent , envolve tocar os músculos com um derrame percussivo. O lado da mão, dedos ou palmeiras pode ser usado para liberar tensão e cólicas. Muitos terapeutas também incorporam VA IBRAÇÃO, uma técnica posterior, que envolve o terapeuta centralizando as mãos nas costas de um membro e agitando -as rapidamente por vários segundos para liberar tensão, incentivar a circulação e ajudar os músculos a se contrair.

O trabalho mais profundo da massagem sueco é realizado com atrito, onde o terapeuta trabalha profundamente nos músculos com os dedos, cotovelo ou base da palma. Usando movimentos circulares, o terapeuta trabalha profundamente no músculo, especialmente em áreas ósseas, para liberar aderências que podem restringir o movimento. O atrito ajuda o cliente a ser mais flexível e também libera tensão muscular sentada profunda.

Os clientes interessados ​​em experimentar a massagem sueca devem procurar um massoterapeuta respeitável para explorá -la. Muitas vezes, são necessárias várias visitas a vários terapeutas para encontrar um que seja uma boa combinação com o cliente. Como outras modalidades de massagem, esse formulário é mais eficaz quando realizado pelo menos uma vez por mês, embora uma vez a cada duas semanas seja mais teraintervalo peuticamente útil. Os clientes devem se lembrar de se comunicar claramente com o terapeuta para uma sessão produtiva.