¿Qué es el masaje sueco?
El masaje sueco es el estándar de masaje terapéutico para gran parte del mundo occidental. Desarrollado en el siglo XIX por Pehr Henrik Ling, incorpora una variedad de técnicas de masaje específicas para tratar los músculos doloridos, la tensión, el estrés y la mala circulación. La mayoría de las modalidades de masaje occidental tienen su origen en esta forma, y la mayoría de los terapeutas de masaje en Occidente están entrenados antes de que aprendan cualquier otra técnica de masaje. El masaje sueco es tan omnipresente que en Europa que se conoce como masaje clásico.
ling inicialmente llamó su técnica de masaje gimnasia médica y pretendía complementar la atención médica tradicional. Otro médico, Johann Mezger, dio las técnicas utilizadas en los nombres franceses y popularizó el estilo. Hoy, se ofrece en spas y estudios de masaje en todo el mundo, y muchos otros estilos de masaje están enraizados en esta forma.
El masaje sueco utiliza cinco movimientos básicos para aumentar la circulación y eliminar las toxinas de los músculos. Siempre trabajando TOWARDS El corazón, el terapeuta de masaje incorpora estas técnicas en una sesión de masaje que deja al paciente física y emocionalmente relajado. El movimiento de marca registrada es Effleurage , golpes de deslizamiento largos que pueden ser firmes o suaves, dependiendo del propósito y el cliente. Muchos terapeutas comienzan una sesión con Effleurage para familiarizarse con el paciente, y luego comienzan a generar más presión para un trabajo más profundo.
Las técnicas de masaje también incluyen Petrissage , o amasado, que está diseñado para liberar toxinas de los músculos levantándolas, separándolas y rodándolas. Se utiliza una presión suave para comprimir y relajar el tejido y mejorar la circulación. Otra técnica, Tapotement , implica tocar los músculos con un accidente cerebrovascular percusivo. El lado de la mano, los dedos o la palma se pueden usar para liberar tensión y calambres. Muchos terapeutas también incorporan VIbration, una técnica posterior, que involucra al terapeuta centrando sus manos en la parte posterior de una extremidad y sacudiéndolas enérgicamente durante varios segundos para liberar la tensión, fomentar la circulación y ayudar a los músculos a contraerse.
.El trabajo más profundo en el masaje sueco se realiza con fricción, donde el terapeuta trabaja profundamente en los músculos con los dedos, el codo o la base de la palma. Usando movimientos circulares, el terapeuta trabaja profundamente en el músculo, especialmente en áreas óseas, para liberar adherencias que pueden restringir el movimiento. La fricción ayuda al cliente a ser más flexible, y también libera tensión muscular profunda.
Los clientes interesados en experimentar masajes suecos deben buscar un terapeuta de masaje de buena reputación para explorarlo. A menudo se necesitan varias visitas a múltiples terapeutas para encontrar uno que sea una buena coincidencia con el cliente. Al igual que otras modalidades de masaje, esta forma es más efectiva cuando se realiza al menos una vez al mes, aunque una vez cada dos semanas es una más Thera.intervalo peutalmente útil. Los clientes deben recordar comunicarse claramente con el terapeuta para una sesión productiva.