Cos'è il massaggio svedese?
Il massaggio svedese è lo standard di massaggio terapeutico per gran parte del mondo occidentale. Sviluppato nel 1800 da Pehr Henrik Ling, incorpora una varietà di tecniche di massaggio specifiche per trattare i muscoli doloranti, la tensione, lo stress e la cattiva circolazione. La maggior parte delle modalità di massaggi occidentali hanno le loro origini in questa forma e la maggior parte dei massaggiatori in Occidente sono addestrati in essa prima di apprendere qualsiasi altra tecnica di massaggio. Il massaggio svedese è così onnipresente che in Europa che è noto come massaggio classico.
Ling inizialmente chiamato la sua tecnica di massaggio Ginnastica medica e intendeva integrare le cure mediche tradizionali. Un altro medico, Johann Mezger, ha dato le tecniche utilizzate nei nomi francesi e ha reso popolare lo stile. Oggi è offerto in SPAS e Massage Studios in tutto il mondo e molti altri stili di massaggio sono radicati in questa forma.
Massage svedese utilizza cinque movimenti di base per aumentare la circolazione e rimuovere le tossine dai muscoli. Sempre lavorando towaRDS Il cuore, il massaggiatore incorpora queste tecniche in una sessione di massaggio fluente che lascia il paziente rilassato fisicamente ed emotivamente. La mossa del marchio è effleurage , colpi a pelo lungo che possono essere fermi o morbidi, a seconda dello scopo e del cliente. Molti terapisti iniziano una sessione con effleurage per familiarizzare con il paziente, quindi iniziano a portare più pressione da sostenere per un lavoro più profondo.
Le tecniche di massaggio includono anche Petrissage , o impasto, progettato per rilasciare tossine dai muscoli sollevando, separandole e rotolandole. La pressione delicata viene utilizzata per comprimere e rilassare il tessuto e migliorare la circolazione. Un'altra tecnica, tapotement , prevede la toccando i muscoli con un ictus percussivo. Il lato della mano, delle dita o del palmo può essere usato per rilasciare tensione e crampi. Molti terapisti incorporano anche VIbration, una tecnica successiva, che coinvolge il terapeuta che centrava le mani sul retro di un arto e scuotendole rapidamente per diversi secondi per rilasciare tensione, incoraggiare la circolazione e aiutare i muscoli a contrarsi.
Il lavoro più profondo nel massaggio svedese si ottiene con attrito, in cui il terapeuta lavora in profondità nei muscoli con le dita, il gomito o la base del palmo. Usando movimenti circolari, il terapeuta lavora profondamente nel muscolo, specialmente nelle aree ossee, per rilasciare aderenze che possono limitare i movimenti. L'attrito aiuta il cliente ad essere più flessibile e rilascia anche una tensione muscolare seduta profonda.
I clienti interessati a sperimentare un massaggio svedese dovrebbero cercare un massaggio affidabile per esplorarlo. Spesso ci vogliono diverse visite a più terapisti per trovare uno che è una buona corrispondenza con il cliente. Come altre modalità di massaggio, questa forma è più efficace quando intrapresa almeno una volta al mese, anche se una volta ogni due settimane è più teraIntervallo peuticamente utile. I clienti dovrebbero ricordare di comunicare chiaramente con il terapeuta per una sessione produttiva.