Qu'est-ce que le massage suédois?
Le massage suédois est la norme de massage thérapeutique pour une grande partie du monde occidental. Développé dans les années 1800 par Pehr Henrik Ling, il intègre une variété de techniques de massage spécifiques pour traiter les muscles endoloris, la tension, le stress et la mauvaise circulation. La plupart des modalités de massage occidentales ont leur origine dans cette forme, et la majorité des massothérapeutes en Occident y sont formés avant d'apprendre toute autre technique de massage. Le massage suédois est si omniprésent qu'en Europe qu'il est connu sous le nom de massage classique.
ling a initialement appelé sa gymnastique médicale de la technique de massage et avait l'intention de compléter les soins médicaux traditionnels. Un autre médecin, Johann Mezger, a donné les techniques utilisées dans les noms français et popularisé le style. Aujourd'hui, il est offert dans les studios spas et de massage du monde entier, et de nombreux autres styles de massage sont enracinés dans cette forme.
Le massage suédois utilise cinq mouvements de base pour augmenter la circulation et éliminer les toxines des muscles. Travailler toujours TOWARDS Le cœur, le massothérapeute intègre ces techniques dans une séance de massage fluide qui laisse le patient physiquement et émotionnellement détendu. Le déménagement de la marque est Effleurage , de longs coups de glissement qui peuvent être fermes ou doux, selon les objectifs et le client. De nombreux thérapeutes commencent une session avec effleurage pour se familiariser avec le patient, puis commencer à apporter plus de pression pour un travail plus profond.
Les techniques de massage comprennent également Petrissage , ou pétrissage, qui est conçue pour libérer les toxines des muscles en soulevant, en les séparant et en les roulant. Une pression douce est utilisée pour comprimer et détendre le tissu et améliorer la circulation. Une autre technique, Tapolement , consiste à taper les muscles avec un accident vasculaire cérébral percutant. Le côté de la main, des doigts ou de la paume peut être utilisé pour libérer la tension et les crampes. De nombreux thérapeutes intègrent également VL'ibration, une technique ultérieure, qui implique le thérapeute centrant ses mains à l'arrière d'un membre et les secouant vivement pendant plusieurs secondes pour libérer la tension, encourager la circulation et aider les muscles à se contracter.
Le travail le plus profond du massage suédois est accompli avec une friction, où le thérapeute travaille profondément dans les muscles avec les doigts, le coude ou la base de la paume. En utilisant des mouvements circulaires, le thérapeute travaille profondément dans le muscle, en particulier dans les zones osseuses, pour libérer des adhérences qui peuvent restreindre le mouvement. La friction aide le client à être plus flexible, et il libère également une tension musculaire assise profonde.
Les clients intéressés à vivre le massage suédois devraient rechercher un massothérapeute réputé pour l'explorer. Souvent, il faut plusieurs visites à plusieurs thérapeutes pour en trouver un qui est un bon match avec le client. Comme les autres modalités de massage, cette forme est plus efficace lorsqu'elle est entreprise au moins une fois par mois, bien qu'une fois toutes les deux semaines soit plus une theraintervalle pépétiquement utile. Les clients doivent se rappeler de communiquer clairement avec le thérapeute pour une session productive.