Was ist Tan Tien?

Tan Tien ist ein Begriff, der verwendet wird, um sich auf eine Reihe verschiedener Dinge zu beziehen, die mit der chinesischen Philosophie und ganzheitlichen Heilpraktiken zusammenhängen. Im Allgemeinen bezieht es sich auf verschiedene Punkte im menschlichen Körper, die Schwerpunkte der inneren Kraft sind, ähnlich den Chakren der hinduistischen Meditationspraktiken. Die verschiedenen Tan Tiens einer Person sind wichtig für Meditation, Kampfkunst und Heilungsübungen, bei denen tiefes Atmen und der Fokus darauf gelegt werden, den Körper und die Tan Tiens in Einklang zu bringen. Tan Tien kann sich auf das gesamte Denksystem oder auf die spezifischen Punkte innerhalb dieses Systems beziehen.

Dieses System zum Verstehen des menschlichen Körpers, das auch als Dan Tien oder Dantian bezeichnet wird , identifiziert eine Reihe verschiedener Tan Tien-Punkte innerhalb einer Person. Während unterschiedliche Systeme eine unterschiedliche Anzahl von Punkten erkennen können, gibt es typischerweise mindestens drei Energieorte innerhalb einer Person. In einigen Systemen gibt es fünf Punkte: den oberen Punkt oben am Kopf, den oberen Punkt in der Mitte der Stirn, den mittleren Punkt knapp unterhalb des Nabels, den unteren Punkt darunter und einen unteren Punkt bei die Fußsohlen. Tan-Tien-Systeme mit nur drei Punkten zeigen normalerweise einen oberen Punkt hinter der Mitte der Stirn, einen Mittelpunkt im Herzen und einen unteren Punkt direkt unter dem Nabel an.

In jedem Tantiensystem wird der mittlere oder untere Punkt, je nachdem, welcher sich unter dem Nabel befindet, oft als der wichtigste oder zumindest einer der wichtigsten angesehen. Dieser Tantienpunkt wird oft als etwa 3,1 cm (1,5 Zoll) oder drei Finger breit unterhalb des Nabels innerhalb einer Person angesehen. Der mittlere oder untere Punkt entspricht in etwa dem Nabel- oder Solarplexus-Chakra, das für Praktiker des Kundalini- Yoga und anderer tantrischer Praktiken von großer Bedeutung ist.

Das mittlere oder untere Tan Tien, oft als das Hara oder der Bauch bezeichnet, wird als der Schwerpunkt einer Person und der Brennpunkt ihrer Energie angesehen. In den Kampfkünsten wird oft gelehrt, dass die Energie und Kraft eines Menschen von diesem Punkt ausgeht und ein Schüler lernt, diese Energie zu bündeln und freizusetzen. Es gibt auch Meditations- und Heilpraktiken, bei denen man tief atmet, sich auf das Hara konzentriert und mit dem Zwerchfell atmet. Es wird angenommen, dass dieser Brennpunkt große Mengen an Wärme und Energie erzeugt, wenn er richtig konzentriert wird. Es wird angenommen, dass die Freisetzung dieser Energie dazu beiträgt, eine Person mit Krankheiten zu heilen und es einem Kampfsportler ermöglicht, Steine ​​oder Bretter mit bloßen Händen zu zerbrechen.