Cos'è Tan Tien?
Tan Tien è un termine usato per fare riferimento a una serie di cose diverse legate alla filosofia cinese e alle pratiche di guarigione olistica. In generale, si riferisce a diversi punti all'interno del corpo umano che si concentrano del potere interno, simili ai chakra delle pratiche meditative indù. I diversi tipi di abbronzatura all'interno di una persona sono importanti per la meditazione, le arti marziali ed esercizi di guarigione che coinvolgono una respirazione profonda e un focus sul portare il corpo e le abbronzature all'interno dell'allineamento. Tan Tien può fare riferimento all'intero sistema di pensiero, o ai punti specifici all'interno di quel sistema.
noto anche come dan tien o dantian , questo sistema per comprendere il corpo umano identifica una serie di diversi punti di abbronzatura all'interno di una persona. Mentre sistemi diversi possono riconoscere un numero diverso di punti, in genere ci sono almeno tre posizioni di energia all'interno di una persona. In alcuni sistemi, ci sono cinque punti: il punto superiore nella parte superiore della testa, punto superiore al centrodella fronte, il punto centrale situato appena sotto l'ombelico, il punto inferiore si trova sotto quello e un punto inferiore trovato sulla pianta dei piedi. I sistemi tan tien con solo tre punti di solito indicano un punto superiore dietro il centro della fronte, un punto centrale al cuore e un punto inferiore appena sotto l'ombelico.
In qualsiasi sistema TAN TIEN, il punto medio o inferiore, qualunque sia la posizione sotto l'ombelico, è spesso visto come il più importante, o almeno uno dei più importanti. Questo punto marrone chiaro è spesso considerato circa 1,5 pollici (circa 3,1 cm), o larghezze di tre dita, sotto l'ombelico all'interno di una persona. Il punto medio o inferiore corrisponde approssimativamente al chakra dell'ombelico o del plesso solare considerato di grande importanza per i praticanti di kundalini yoga e altre pratiche tantriche.
Il tien di marcia medio o inferiore, spesso indicato come hara o BelLy, è considerato il centro di gravità per una persona e il punto focale della sua energia. Nelle arti marziali, viene spesso insegnato che l'energia e il potere di una persona provengono da questo punto e uno studente impara a focalizzare questa energia e rilasciarla. Ci sono anche pratiche meditative e curative che coinvolgono una respirazione profonda, concentrandosi sull'HARA e la respirazione usando il diaframma. Si pensa che questo punto abbronzante produca grandi quantità di calore ed energia quando si concentra correttamente, e si ritiene che il rilascio di questa energia aiuti a guarire una persona di malattie e consentirà a un artista marziale di rompere mattoni o schede con le sue mani nude.