Co to jest Tan Tien?
Tan tien to termin używany w odniesieniu do wielu różnych rzeczy związanych z chińską filozofią i holistycznymi praktykami uzdrawiania. Ogólnie odnosi się do różnych punktów w ludzkim ciele, które skupiają się na wewnętrznej mocy, podobnych do czakr hinduskich praktyk medytacyjnych. Różne opalenizny w osobie są ważne dla medytacji, sztuk walki i ćwiczeń leczniczych obejmujących głębokie oddychanie i skupienie się na doprowadzeniu ciała i opalenizny do wyrównania. Tan tien może odnosić się do całego systemu myślenia lub do konkretnych punktów w tym systemie.
Ten system rozumienia ludzkiego ciała, znany również jako dan tien lub dantian , identyfikuje wiele różnych punktów tan tien w obrębie osoby. Podczas gdy różne systemy mogą rozpoznać inną liczbę punktów, zazwyczaj istnieją co najmniej trzy lokalizacje energii w obrębie osoby. W niektórych systemach jest pięć punktów: górny punkt u góry głowy, górny punkt na środku czoła, środkowy punkt znajdujący się tuż pod pępkiem, dolny punkt znajdujący się pod nim i dolny punkt znajdujący się na podeszwy stóp. Układy Tan tien z tylko trzema punktami zwykle wskazują na górny punkt za środkiem czoła, środkowy punkt w sercu i dolny punkt tuż poniżej pępka.
W każdym systemie tan tien punkt środkowy lub dolny, niezależnie od tego, który z nich znajduje się poniżej pępka, jest często postrzegany jako najważniejszy lub przynajmniej jeden z najważniejszych. Ten tan tien point jest często uważany za około 1,5 cala (około 3,1 cm) lub trzech szerokości palca poniżej pępka wewnątrz osoby. Punkt środkowy lub dolny w przybliżeniu odpowiada czakrze pępka lub splotu słonecznego, uważanej za niezwykle ważną dla praktykujących jogę Kundalini i inne praktyki tantryczne.
Środkowy lub dolny tan tien, często określany jako hara lub brzuch, jest uważany za środek ciężkości osoby i centralny punkt jej energii. W sztukach walki często uczy się, że energia i moc człowieka pochodzą z tego punktu, a uczeń uczy się skupiać tę energię i ją uwalniać. Istnieją również praktyki medytacyjne i lecznicze, które obejmują głębokie oddychanie, skupianie się na hara i oddychanie za pomocą przepony. Uważa się, że ten tan tien point wytwarza duże ilości ciepła i energii, gdy jest właściwie skoncentrowany, i uważa się, że uwalnianie tej energii pomaga wyleczyć osobę z chorób i umożliwia mistrzowi sztuk walki łamanie cegieł lub desek gołymi rękami.