Co to jest Tan Tien?

Tan Tien to termin używany w odniesieniu do wielu różnych rzeczy związanych z chińską filozofią i holistycznymi praktykami uzdrawiania. Ogólnie rzecz biorąc, odnosi się do różnych punktów w ludzkim ciele, które są skupienia władzy wewnętrznej, podobne do czakr hinduskich praktyk medytacyjnych. Różne opalenizny w obrębie osoby są ważne dla medytacji, sztuk walki i ćwiczeń uzdrawiających obejmujących głębokie oddychanie i skupienie się na wprowadzeniu ciała i opalenizny do wyrównania. Tan Tien może odnosić się do całego systemu myśli lub do określonych punktów w tym systemie.

znanym również jako Dan Tien lub Dantian , ten system zrozumienia ludzkiego ciała identyfikuje wiele różnych punktów Tan Tien w obrębie osoby. Podczas gdy różne systemy mogą rozpoznać różną liczbę punktów, zwykle istnieją co najmniej trzy lokalizacje energii w obrębie osoby. W niektórych systemach jest pięć punktów: najwyższy punkt na czubku głowy, górny punkt pośrodkuZ czoła środkowy punkt znajdujący się tuż poniżej pępka, dolny punkt znaleziony poniżej i dolny punkt znaleziony w podeszwych stóp. Systemy tan tien z zaledwie trzema punktami zwykle wskazują górny punkt za środkiem czoła, punkt środkowy w sercu i dolny punkt tuż pod pępkiem.

W dowolnym systemie Tan tien, środkowy lub dolny punkt, którykolwiek z nich znajduje się poniżej pępka, jest często postrzegany jako najważniejszy lub przynajmniej jeden z najważniejszych. Ten punkt tanowy jest często uważany za około 1,5 cala (około 3,1 cm) lub trzy szerokości palców poniżej pępka wewnątrz osoby. Środkowy lub dolny punkt z grubsza odpowiada czakrze pępka lub solarnego splotu rozważanego dla praktyków Kundalini jogi i innych praktyk tantrycznych.

Środkowy lub dolny tan tien, często nazywany hara lub belLy, jest uważany za środek ciężkości dla osoby i centralny punkt jej energii. W sztukach walki często uczy się, że energia i moc osoby pochodzą od tego momentu, a uczeń uczy się skupiać tę energię i uwolnić ją. Istnieją również praktyki medytacyjne i uzdrawiające, które obejmują głębokie oddychanie, koncentrujące się na Hara i oddychanie za pomocą przepony. Uważa się, że ten punkt tanowy wytwarza wielkie ilości ciepła i energii, gdy są odpowiednio skupione, i uwalniając tę ​​energię, która pomaga wyleczyć osobę chorób i umożliwia sztuce walki łamanie cegieł lub desek.