タン・ティエンとは何ですか？

Tan Tienは、中国の哲学と全体的な癒しの慣行に関連するさまざまなことを指すために使用される用語です。一般に、それは、ヒンドゥー教の瞑想的慣行のチャクラと同様に、内部力の焦点である人体内のさまざまなポイントを指します。人の中のさまざまな日焼けのティーンは、深い呼吸を伴う瞑想、武道、癒しのエクササイズにとって重要であり、身体と黄褐色のティーンを整列させることに焦点を当てています。 Tan Tienは、思考システム全体、またはそのシステム内の特定のポイントを参照できます。

dan tien または dantian としても知られています。異なるシステムは異なる数のポイントを認識できますが、通常、人には少なくとも3つのエネルギーの場所があります。一部のシステムでは、5つのポイントがあります。頭部の上部の上のポイント、中央の上のポイント額の中央点、へそのすぐ下にある中間点、その下にある下の点があり、足の裏で見られる下点があります。 3つのポイントのみのタンティエンシステムは、通常、額の中央の後ろの上位、心の中心点、へそのすぐ下のポイントを示しています。

タンティエンシステムでは、へその下にある中央または下のポイントは、しばしば最も重要なものと見なされます。このタンティンポイントは、多くの場合、人の内側のへその下に約1.5インチ（約3.1 cm）、つまり3本の指の幅であると考えられています。中央または下のポイントは、 kundalini ヨガやその他のタントラの慣行の実践者にとって非常に重要であると考えられるへそまたは太陽神経叢のチャクラにほぼ対応しています。

中央または下のタンティエン、しばしば hara またはbelと呼ばれるlyは、人の重心であり、自分のエネルギーの焦点であると考えられています。武道では、人のエネルギーと力がこの時点から来ることがしばしば教えられ、学生はこのエネルギーを集中して解放することを学びます。また、横隔膜を使用してハラと呼吸に焦点を当て、深い呼吸を伴う瞑想的および癒しの実践もあります。このタンティンポイントは、適切に焦点を合わせたときに大量の熱とエネルギーを生成すると考えられており、このエネルギーを解放することは、病気の人を癒し、武道家がレンガやボードを素手で壊すことができると考えられています。