Qu'est-ce que Tan Tien?

Tan tien est un terme utilisé pour désigner un certain nombre de choses différentes liées à la philosophie chinoise et aux pratiques de guérison holistiques. En général, il fait référence à différents points du corps humain qui sont des foyers de pouvoir interne, semblables aux chakras des pratiques méditatives hindoues. Les différents tan tiens chez une personne sont importants pour la méditation, les arts martiaux et les exercices de guérison impliquant une respiration profonde et se concentrent sur l'alignement du corps et du tan tiens. Tan tien peut faire référence à l'ensemble du système de pensée ou à des points spécifiques de ce système.

Également appelé dan tien ou dantian , ce système de compréhension du corps humain identifie un certain nombre de points tan tien chez une personne. Bien que différents systèmes puissent reconnaître un nombre différent de points, il existe généralement au moins trois emplacements d'énergie au sein d'une personne. Dans certains systèmes, il existe cinq points: le sommet en haut de la tête, le haut au centre du front, le milieu situé juste sous le nombril, le bas situé en dessous et le bas au niveau de la face inférieure. la plante des pieds. Les systèmes de Tan tien avec seulement trois points indiquent généralement un point haut derrière le milieu du front, un point central au cœur et un point bas juste en dessous du nombril.

Dans tous les systèmes tan tien, le point central ou inférieur, quel que soit celui situé en dessous du nombril, est souvent considéré comme le plus important, ou du moins un des plus important. On considère souvent que ce point tan tien se situe à environ 3,1 cm (1,5 pouce), ou à trois doigts, sous le nombril à l'intérieur d'une personne. Le point moyen ou inférieur correspond à peu près au chakra du nombril ou du plexus solaire considéré comme très important pour les praticiens du yoga Kundalini et d'autres pratiques tantriques.

Le tan tien moyen ou inférieur, souvent appelé hara ou ventre, est considéré comme le centre de gravité de la personne et le centre de son énergie. Dans les arts martiaux, il est souvent enseigné que l'énergie et le pouvoir d'une personne proviennent de ce point, et un élève apprend à concentrer cette énergie et à la libérer. Il existe également des pratiques de méditation et de guérison qui impliquent une respiration profonde, se concentrant sur le hara et une respiration utilisant le diaphragme. On pense que ce point tan tien produit de grandes quantités de chaleur et d’énergie lorsqu'il est correctement focalisé, et le fait de libérer cette énergie aiderait à guérir une personne des maladies et permettrait à un artiste martial de casser des briques ou des planches avec ses mains nues.