O que é o Tan Tien?
Tan tien é um termo usado para se referir a várias coisas diferentes relacionadas à filosofia chinesa e às práticas holísticas de cura. Em geral, refere-se a diferentes pontos dentro do corpo humano que são focos de poder interno, semelhantes aos chakras das práticas meditativas hindus. Os diferentes bronzeados de uma pessoa são importantes para meditação, artes marciais e exercícios de cura que envolvem respiração profunda e um foco em alinhar o corpo e os bronzeados. O tan tien pode se referir a todo o sistema de pensamento ou aos pontos específicos desse sistema.
Também conhecido como dan tien ou dantian , esse sistema para entender o corpo humano identifica vários pontos diferentes de tan tien dentro de uma pessoa. Embora sistemas diferentes possam reconhecer um número diferente de pontos, normalmente existem pelo menos três locais de energia dentro de uma pessoa. Em alguns sistemas, existem cinco pontos: o ponto superior no topo da cabeça, o ponto superior no meio da testa, o ponto médio localizado logo abaixo do umbigo, o ponto inferior encontrado abaixo disso e o ponto inferior encontrado em as solas dos pés. Os sistemas tan tien com apenas três pontos geralmente indicam um ponto superior atrás do meio da testa, um ponto central no coração e um ponto inferior logo abaixo do umbigo.
Em qualquer sistema de tan tien, o ponto médio ou inferior, o que estiver localizado abaixo do umbigo, é frequentemente visto como o mais importante, ou pelo menos um dos mais importantes. Esse ponto de tan tien é geralmente considerado cerca de 3,1 cm (1,5 polegadas), ou três larguras de dedos, abaixo do umbigo dentro de uma pessoa. O ponto médio ou inferior corresponde aproximadamente ao chakra do umbigo ou do plexo solar, considerado de grande importância para os praticantes de yoga Kundalini e outras práticas tântricas.
O tan tien médio ou inferior, geralmente chamado de hara ou barriga, é considerado o centro de gravidade de uma pessoa e o ponto focal de sua energia. Nas artes marciais, muitas vezes é ensinado que a energia e o poder de uma pessoa vêm deste ponto, e o aluno aprende a concentrar essa energia e liberá-la. Existem também práticas de meditação e cura que envolvem respiração profunda, com foco no hara e na respiração usando o diafragma. Pensa-se que esse ponto de tan tien produz grandes quantidades de calor e energia quando focado adequadamente, e acredita-se que liberar essa energia ajuda a curar uma pessoa de doenças e permite que um artista marcial quebre peças ou tijolos com suas próprias mãos.