Vad är Tan Tien?

Tan tien är en term som används för att hänvisa till ett antal olika saker relaterade till kinesisk filosofi och holistisk helande praxis. I allmänhet hänvisar det till olika punkter i människokroppen som är inriktade på inre makt, liknande chakraerna i hinduiska meditativa metoder. De olika solbränna i en person är viktiga för meditation, kampsport och läkningsövningar som involverar djup andning och fokuserar på att få kroppen och solbränna i linje. Tan tien kan hänvisa till hela tankesystemet eller till de specifika punkterna inom det systemet.

Också känt som dan tien eller dantian , detta system för att förstå människokroppen identifierar ett antal olika tan tien punkter i en person. Även om olika system kan känna igen ett annat antal punkter finns det vanligtvis minst tre energisorter inom en person. I vissa system finns det fem punkter: den övre punkten i toppen av huvudet, den övre punkten i mitten av pannan, den mellersta punkten ligger precis under naveln, den nedre punkten som finns under den och en bottenpunkt som finns vid fotsulorna. Tan tien-system med bara tre punkter indikerar vanligtvis en övre punkt bakom mitten av pannan, en mittpunkt i hjärtat och en nedre punkt precis under naveln.

I alla tan tien-system ses ofta den mellersta eller nedre punkten, oavsett vilken som ligger under naveln, som den viktigaste, eller åtminstone en av de viktigaste. Denna tan tien-punkt anses ofta vara cirka 3,1 cm (3,1 cm), eller tre fingerbredd, under naveln inuti en person. Den mittre eller nedre punkten motsvarar ungefär navel- eller solplexuschakra som anses vara av stor betydelse för utövare av Kundalini yoga och andra tantriska metoder.

Den mellersta eller nedre solbränna tien, ofta kallad hara eller mage, anses vara tyngdpunkten för en person och fokuspunkten för hans eller hennes energi. I kampsport lärs det ofta att en persons energi och kraft kommer från denna punkt, och en elev lär sig att fokusera denna energi och släppa den. Det finns också meditativa och helande metoder som involverar djup andning, med fokus på hara och andning med membranet. Denna tan tien-punkt är tänkt att producera stora mängder värme och energi när den riktigt fokuseras, och att släppa denna energi tros hjälpa till att läka en person av sjukdomar och göra det möjligt för en kampsportare att bryta tegel eller brädor med sina bara händer.