Was ist Klopftherapie?
Die Klopftherapie basiert auf dem Konzept, dass Erinnerungen, Überzeugungen und negative Emotionen als Energie im Körper gespeichert werden. Diese Emotionen und Überzeugungen können zu Problemen wie Essstörungen, Phobien, geringem Selbstwertgefühl, Depressionen und Sucht führen. Die Klopftherapie verwendet die gleichen Meridiane, die in der Akupunktur angewendet werden, und die Praktiker glauben, dass durch Klopfen auf die entsprechenden Akupunkturpunkte auf diese negativen Emotionen zugegriffen und diese ausgelöst werden können, um die emotionale und manchmal auch die körperliche Heilung zu beeinflussen. Einige haben berichtet, dass eine Klopftherapie dazu beitragen kann, posttraumatische Belastungsstörungen, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Essstörungen und viele andere Beschwerden zu lindern.
Die heute am häufigsten angewandte Klopftherapie heißt Emotional Freedom Techniques (EFT). Diese Klopftechnik wurde von einem Life Coach namens Gary Craig entwickelt, nachdem er verschiedene therapeutische Methoden studiert hatte, darunter ein vom Psychologen Roger Callahan entwickeltes Klopfsystem. Während der EFT werden wiederholt auf Akupunkturpunkte an Kopf, Körper und Händen getippt, um die an den verschiedenen Orten gespeicherten negativen Emotionen, Erinnerungen und Überzeugungen zu zerstreuen. Dies schafft Raum, in dem positive Emotionen gefühlt und gespeichert werden und wieder zugänglich sind.
Um eine EFT-Klopftherapiesitzung zu beginnen, wählt jemand, der die Therapie anwendet, zuerst ein zu behandelndes Problem und beginnt dann mit dem Klopfen des entsprechenden Akupunkturpunkts, während er über das Problem nachdenkt, das er lindern möchte. Jeder Entnahmepunkt ist mit einer anderen Emotion und physiologischen Funktion verbunden. Zum Beispiel kann das Klopfen des Knochens unter dem Auge Angst auslösen, während das Klopfen an der richtigen Stelle am Schlüsselbein die Nebennierenfunktion verbessern und Stress abbauen kann.
Der Zeigefinger oder Mittelfinger erledigt das Klopfen. Einer der Klopfpunkte befindet sich oben auf dem Kopf. Es wird empfohlen, vorsichtig auf den Kopf zu klopfen, da es sich um einen empfindlichen Punkt handelt. Eine Reihe von EFT-Zapfstellen befindet sich um die Augen herum. Eine befindet sich neben der Augenbraue, eine befindet sich unter dem Auge und eine andere befindet sich neben dem Auge. Weitere Klopfpunkte befinden sich an der Seite der Hand, unter der Nase, unter der Lippe und unter dem Arm.
Diagramme der Punkte, auf die Sie tippen müssen, um verschiedene Probleme zu lösen, sind kostenlos über das Internet erhältlich. Als Gary Craig in den Ruhestand ging, gab er alle Informationen über seine EFT-Abhörtechnik für die Öffentlichkeit frei. Einige Menschen erzielen sofortige Ergebnisse, und einige Menschen wenden die Klopftherapie mehrmals an, bevor sie Veränderungen bemerken. Es gibt auch Menschen, die nach der Klopftherapie keinen Unterschied feststellen.