Hvad er tappende terapi?

Tapende terapi er baseret på konceptet om, at minder, tro og negative følelser opbevares i kroppen som energi.Disse følelser og overbevisninger kan forårsage problemer såsom spiseforstyrrelser, fobier, lav selvtillid, depression og afhængighed.Tapende terapi bruger de samme meridianer, der er anvendt i akupunktur, og praktikere mener, at ved at tappe på de relevante akupunkturpunkter kan disse negative følelser fås og frigives for at påvirke følelsesmæssig og til tider fysisk helbredelse.Nogle har rapporteret, at tapningsterapi kan hjælpe med at lindre posttraumatisk stresslidelse, angst, søvnløshed, hovedpine, spiseforstyrrelser og mange andre lidelser.

Den tappende terapi, der bruges hyppigst i dag, kaldes Emotional Freedom Techniques (EFT).Denne tappeteknik blev udviklet af en livscoach ved navn Gary Craig, efter at han studerede forskellige terapeutiske metoder, herunder et tappingssystem udviklet af psykolog Roger Callahan.Under EFT tappes akupunkturpunkter på hovedet, kroppen og hænderne gentagne gange for at sprede de negative følelser, minder og overbevisninger, der er gemt på de forskellige steder.Dette skaber plads til positive følelser, der kan mærkes og opbevares, der kan fås adgang til igen.

For at begynde en EFT -tappende terapisession, vælger nogen, der bruger terapien, først et problem at løse, og begynder derefter at tappe det passende akupunkturpunkt, mens du tænkerom det problem, han ønsker at lindre.Hvert tappepunkt er forbundet med en anden følelse og fysiologisk funktion.For eksempel kan tappe på knoglen under øjet frigive angst, mens man tapper det rigtige punkt på kravebenet kan forbedre binyrefunktionsfunktionen og lindre stress.

Pegefingeren eller langfingeren tapper tappen.Et af tappepunkterne er placeret på toppen af hovedet, og det anbefales, at det tappes forsigtigt, da det er et følsomt punkt.Et antal EFT -tappepunkter er placeret omkring øjnene.Den ene er ved øjenbrynet, den ene er placeret under øjet, og den anden er ved siden af øjet.Andre tappepunkter er placeret på siden af hånden, under næsen, under læben og under armen.

Diagrammer over de punkter, der skal tap for at lindre forskellige problemer, findes gratis over internettet.Da Gary Craig trak sig tilbage, frigav han alle oplysningerne om sin EFT -tappeteknik til det offentlige rum.Nogle mennesker opnår øjeblikkelige resultater, og nogle mennesker bruger tappende terapi flere gange, før de ser nogen ændring.Der er også mennesker, der ikke ser nogen forskel efter at have brugt tapningsterapi.