Hvad er tappe terapi?

Tapningsterapi er baseret på begrebet, at minder, tro og negative følelser opbevares i kroppen som energi. Disse følelser og overbevisninger kan forårsage problemer som spiseforstyrrelser, fobier, lav selvtillid, depression og afhængighed. Tapningsterapi bruger de samme meridianer, der er anvendt i akupunktur, og praktikere mener, at ved at trykke på de passende akupunkturpunkter kan man få adgang til disse negative følelser og frigøre dem for at påvirke følelsesmæssig og undertiden fysisk helbredelse. Nogle har rapporteret, at trykbehandling kan hjælpe med at lindre posttraumatisk stresslidelse, angst, søvnløshed, hovedpine, spiseforstyrrelser og mange andre lidelser.

Tappeterapi, der bruges hyppigst i dag, kaldes Emotional Freedom Techniques (EFT). Denne tappeteknik blev udviklet af en livstrener ved navn Gary Craig, efter at han studerede forskellige terapeutiske metoder, herunder et tappesystem udviklet af psykolog Roger Callahan. Under EFT tappes gentagne gange på akupunkturpunkter på hovedet, kroppen og hænderne for at sprede de negative følelser, erindringer og tro, der er gemt på de forskellige steder. Dette skaber plads til, at positive følelser kan mærkes og opbevares, der er tilgængelige for adgang igen.

For at begynde en EFT-tappe-terapisession vælger en, der bruger terapien, først et problem, der skal løses, og begynder derefter at tappe på det passende akupunkturpunkt, mens han tænker over det problem, han ønsker at lindre. Hvert udtagningspunkt er forbundet med en anden følelser og fysiologisk funktion. For eksempel kan man tappe benet under øjet frigive angst, mens man tapper det rigtige punkt på kravebenet, kan forbedre binyrens funktion og lindre stress.

Pegefingeren eller langfingeren tapper. Et af tappepunkterne er placeret øverst på hovedet, og det anbefales, at det tappes forsigtigt, da det er et følsomt punkt. Et antal EFT-tappepunkter er placeret rundt om øjnene. Den ene er ved øjenbrynet, den ene er placeret under øjet, og den anden er ved siden af ​​øjet. Andre tappepunkter er placeret på siden af ​​hånden, under næsen, under læben og under armen.

Diagrammer over de punkter, der skal tappes for at afhjælpe forskellige problemer, er gratis tilgængelige over internettet. Da Gary Craig trak sig tilbage, frigav han alle oplysningerne om sin EFT-tapeteknik til det offentlige rum. Nogle mennesker opnår øjeblikkelige resultater, og nogle mennesker bruger tappeterapi flere gange, før de ser nogen ændring. Der er også mennesker, der ikke ser nogen forskel efter brug af tappeterapi.