Che cos'è la terapia di maschiatura?
Toccando la terapia si basa sul concetto che ricordi, credenze ed emozioni negative sono immagazzinati nel corpo come energia. Queste emozioni e convinzioni possono causare problemi come disturbi alimentari, fobie, bassa autostima, depressione e dipendenza. La toccando terapia utilizza gli stessi meridiani impiegati nell'agopuntura e i professionisti ritengono che toccando i punti di agopuntura appropriati, queste emozioni negative possano essere raggiunte e rilasciate per influenzare la guarigione emotiva e talvolta fisica. Alcuni hanno riferito che la terapia di intercettazione può aiutare ad alleviare il disturbo post traumatico da stress, ansia, insonnia, mal di testa, disturbi alimentari e molte altre afflizioni.
La terapia di intercettazione utilizzata più frequentemente oggi si chiama Emotional Freedom Techniques (EFT). Questa tecnica di spillatura è stata sviluppata da un life coach chiamato Gary Craig dopo aver studiato vari metodi terapeutici, incluso un sistema di spillatura sviluppato dallo psicologo Roger Callahan. Durante l'EFT, i punti di agopuntura sulla testa, sul corpo e sulle mani vengono toccati ripetutamente per dissipare le emozioni, i ricordi e le credenze negative memorizzati nelle varie posizioni. Questo crea spazio per le emozioni positive da provare e conservare, a cui è possibile accedere nuovamente.
Per iniziare una sessione EFT toccando la terapia, qualcuno che utilizza la terapia prima sceglie un problema da affrontare, quindi inizia a toccare il punto di agopuntura appropriato mentre pensa al problema che desidera alleviare. Ogni punto toccante è associato a una diversa emozione e funzione fisiologica. Ad esempio, picchiettare l'osso sotto l'occhio può rilasciare ansia, mentre toccare il punto corretto sull'osso del collare può migliorare la funzione della ghiandola surrenale e alleviare lo stress.
Il dito indice o medio fa il tocco. Uno dei punti toccanti si trova sulla parte superiore della testa e si consiglia di toccarlo delicatamente poiché è un punto sensibile. Numerosi punti di intercettazione EFT si trovano intorno agli occhi. Uno è per il sopracciglio, uno si trova sotto l'occhio e un altro è accanto all'occhio. Altri punti toccanti si trovano sul lato della mano, sotto il naso, sotto il labbro e sotto il braccio.
I diagrammi dei punti da toccare per alleviare diversi problemi sono disponibili gratuitamente su Internet. Quando Gary Craig si ritirò, pubblicò tutte le informazioni sulla sua tecnica di intercettazione EFT di dominio pubblico. Alcune persone ottengono risultati immediati e alcune persone usano la terapia con il tocco più volte prima di vedere qualsiasi cambiamento. Ci sono anche persone che non vedono alcuna differenza dopo aver usato la terapia toccante.