Co to jest terapia gwintowaniem?

Terapia podsłuchowa opiera się na koncepcji, że wspomnienia, przekonania i negatywne emocje są przechowywane w ciele jako energia. Te emocje i przekonania mogą powodować problemy, takie jak zaburzenia odżywiania, fobie, niska samoocena, depresja i uzależnienie. Terapia podsłuchowa wykorzystuje te same meridiany, które stosuje się w akupunkturze, a praktykujący uważają, że poprzez dotknięcie odpowiednich punktów akupunktury można uzyskać dostęp do tych negatywnych emocji i uwolnić je, aby wpłynąć na uzdrowienie emocjonalne, a czasem fizyczne. Niektórzy twierdzą, że terapia podsłuchowa może pomóc złagodzić zespół stresu pourazowego, lęk, bezsenność, bóle głowy, zaburzenia odżywiania i wiele innych dolegliwości.

Najczęściej stosowana dziś terapia podsłuchowa nazywa się Technikami wolności emocjonalnej (EFT). Ta technika stukania została opracowana przez trenera życia o nazwisku Gary Craig po tym, jak studiował różne metody terapeutyczne, w tym system stukania opracowany przez psychologa Rogera Callahana. Podczas EFT punkty akupunktury na głowie, ciele i dłoniach są wielokrotnie stukane, aby rozproszyć negatywne emocje, wspomnienia i przekonania przechowywane w różnych miejscach. To stwarza przestrzeń do odczuwania i przechowywania pozytywnych emocji, do których można ponownie uzyskać dostęp.

Aby rozpocząć sesję terapii stukowej EFT, osoba korzystająca z terapii najpierw wybiera problem do rozwiązania, a następnie zaczyna stukać odpowiedni punkt akupunktury, zastanawiając się nad problemem, który chce złagodzić. Każdy punkt stukania jest związany z inną emocją i funkcją fizjologiczną. Na przykład stukanie kości pod oko może uwolnić niepokój, a stuknięcie odpowiedniego punktu na kości kołnierza może poprawić funkcję nadnerczy i złagodzić stres.

Dotykanie palcem wskazującym lub środkowym. Jeden z punktów stukania znajduje się na czubku głowy i zaleca się delikatne stukanie, ponieważ jest to punkt wrażliwy. Wiele punktów spustowych EFT znajduje się wokół oczu. Jeden jest przy brwi, jeden znajduje się pod okiem, a drugi obok oka. Inne punkty dotykowe znajdują się z boku dłoni, pod nosem, pod wargą i pod pachą.

Schematy punktów, które należy dotknąć, aby rozwiązać różne problemy, są dostępne bezpłatnie w Internecie. Kiedy Gary Craig przeszedł na emeryturę, udostępnił publicznie wszystkie informacje o swojej technice stukania EFT. Niektóre osoby osiągają natychmiastowe wyniki, a niektóre stosują terapię stuknięciem kilka razy, zanim zauważą jakąkolwiek zmianę. Są też ludzie, którzy nie widzą żadnej różnicy po zastosowaniu terapii podsłuchowej.