Wat is tikken?

Kloptherapie is gebaseerd op het concept dat herinneringen, overtuigingen en negatieve emoties als energie in het lichaam worden opgeslagen. Deze emoties en overtuigingen kunnen problemen veroorzaken zoals eetstoornissen, fobieën, een laag zelfbeeld, depressie en verslaving. Kloptherapie maakt gebruik van dezelfde meridianen die worden gebruikt in acupunctuur, en beoefenaars geloven dat door te tikken op de juiste acupunctuurpunten, deze negatieve emoties kunnen worden geopend en vrijgegeven om emotionele en soms fysieke genezing te beïnvloeden. Sommigen hebben gemeld dat tikken op therapie kan helpen bij het verlichten van posttraumatische stressstoornis, angst, slapeloosheid, hoofdpijn, eetstoornissen en vele andere aandoeningen.

De tiktherapie die tegenwoordig het meest wordt gebruikt, wordt Emotional Freedom Techniques (EFT) genoemd. Deze taptechniek werd ontwikkeld door een levenscoach genaamd Gary Craig nadat hij verschillende therapeutische methoden had bestudeerd, waaronder een tapsysteem ontwikkeld door psycholoog Roger Callahan. Tijdens EFT worden acupunctuurpunten op het hoofd, lichaam en handen herhaaldelijk getikt om de negatieve emoties, herinneringen en overtuigingen op de verschillende locaties te verdrijven. Dit creëert ruimte voor positieve emoties die kunnen worden gevoeld en opgeslagen, beschikbaar om opnieuw te worden benaderd.

Om een ​​EFT-therapiesessie te starten, kiest iemand die de therapie gebruikt eerst een probleem om aan te pakken en begint vervolgens op het juiste acupunctuurpunt te tikken terwijl hij nadenkt over het probleem dat hij wil verlichten. Elk tikpunt wordt geassocieerd met een andere emotie en fysiologische functie. Als u bijvoorbeeld op het bot onder het oog tikt, kunt u angst loslaten, terwijl u op het juiste punt op het sleutelbeen tikt, kan de bijnierfunctie verbeteren en stress verlichten.

De wijsvinger of middelvinger doet het tikken. Een van de tikpunten bevindt zich aan de bovenkant van het hoofd en het wordt aanbevolen om voorzichtig te tikken, omdat het een gevoelig punt is. Een aantal EFT-tikpunten bevinden zich rond de ogen. De ene bevindt zich bij de wenkbrauw, de ene bevindt zich onder het oog en de andere bevindt zich naast het oog. Andere tikpunten bevinden zich aan de zijkant van de hand, onder de neus, onder de lip en onder de arm.

Diagrammen van de te tikken punten om verschillende problemen op te lossen zijn gratis beschikbaar via internet. Toen Gary Craig met pensioen ging, gaf hij alle informatie over zijn EFT-taptechniek vrij aan het publieke domein. Sommige mensen bereiken onmiddellijke resultaten, en sommige mensen gebruiken meerdere keren tikken therapie voordat ze enige verandering zien. Er zijn ook mensen die geen verschil zien na het gebruik van tiktherapie.