Was ist die beste Behandlung mit Wechseljahren?

Wechseljahre ist das Ende des monatlichen Menstruationszyklus einer Frau, was das Ende ihrer Fruchtbarkeit bedeutet.Eine Frau gilt normalerweise als Wechseljahr, nachdem er ein Jahr ohne Menstruationszyklus gegangen ist.Obwohl es sich nicht um eine Krankheit handelt, kann die Wechseljahre aufgrund der hormonellen Veränderungen eine Vielzahl von Symptomen verursachen.Zu den Symptomen gehören Hitzewallungen, Gewichtszunahme, insbesondere um den Magen, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit.

Da alle Frauen unterschiedlich sind und unterschiedliche Symptome haben, gibt es keine Wechseljahresbehandlung, die als die beste gilt.Die gute Nachricht ist, dass es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, um Symptome der Wechseljahre zu behandeln.Die meisten Frauen können wirksame Behandlungen für ihre individuellen Bedürfnisse finden.

Eine der häufigsten Art der Wechseljahre ist die Hormonersatztherapie (HRT).Mit zunehmendem Alter von Frau nimmt der Ausmaß an Östrogen und Progesteron ab.Die Abnahme verursacht häufig Symptome.HRT kann sowohl Östrogen als auch Progesteron oder nur Östrogen umfassen.Es kann entweder als Pille oder durch einen Patch angenommen werden.

Für Frauen mit mehreren Symptomen wie Hitzewallungen, Stimmungsschwung und vaginaler Trockenheit kann HRT eine gute Wahl sein.Es kann auch das Risiko einer Osteoporose verringern.Es kann einige Risiken im Zusammenhang mit HRT im Zusammenhang mit einem Anstiegsrisiko bestimmter Krebserkrankungen bestehen.

Andere Arten von Medikamenten können ebenfalls als Wechseljahresbehandlung verschrieben werden.Wenn Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit das Hauptproblem sind, können niedrige Dosen von Antidepressiva helfen.Antidepressiva können auch dazu beitragen, Hitzewallungen zu reduzieren.

Es gibt auch verschiedene natürliche Möglichkeiten, um die Symptome der Wechseljahre zu verringern.Eine regelmäßige Bewegung wird als eine der besten Möglichkeiten angesehen, mit der Gewichtszunahme und Muskelverlust mit Wechseljahren umzugehen.Da Wechseljahrsfrauen auch Osteoporoserisiko ausgesetzt sind, können auch Gewichtsbekämpfungsübungen dieses Risiko verringern.Ein Programm, das Aerobic -Training, Krafttraining und Dehnung kombiniert, ist am besten.

Gesunde Ernährung kann auch bestimmte Menopaussymptome bekämpfen.Das Essen von Lebensmitteln mit geringem Fett kann dazu beitragen, die Gewichtszunahme zu verringern.Darüber hinaus kann das Essen von fettarmen Milchprodukten dazu beitragen, Knochenverlust zu verhindern.Vermeiden Sie würzige Lebensmittel und alkoholische Getränke, die zu Hitzewallungen beitragen können.Studien über die Vorteile von Soja und Kräutern wie schwarzem Cohosh zu den Wechseljahren sind nicht schlüssig. Daher sollten Frauen vor der Einnahme mit ihrem Arzt sprechen.Beide können dazu beitragen, Angst und Stress zu verringern, was zu Symptomen beiträgt.Obwohl nicht alle Frauen Symptome erleichtert haben, gibt es auch keine Nebenwirkungen von und sie können einer Frau helfen, sich zu entspannen.

Denken Sie daran, dass alle Frauen unterschiedlich sind und unterschiedliche Symptome haben.Es ist am besten, zuerst mit einem Arzt zu sprechen, um die beste Behandlung zu ermitteln.Es kann auch ein bisschen Spur und Fehler erfordern, bevor eine wirksame Behandlung gefunden wird.