Was ist die Verbindung zwischen Zimt und Blutzucker?
Die Beziehung zwischen Zimt und Blutzucker ist eine, die von natürlichen Gesundheitspraktikern weit verbreitet ist. Der regelmäßige Konsum von Zimt als Tee oder Lebensmittel wird für einige als eine Möglichkeit angesehen, den Blutzuckerspiegel zu senken. In den Vereinigten Staaten sind wichtige Studien zu Zimt und Blutzucker zu dem Schluss gekommen, dass die Einnahme von nur wenigen Gramm Zimt jeden Tag den Blutzuckerspiegel sowie den niedrigeren Cholesterinspiegel erheblich senken kann.
Für Personen mit Typ -2 -Diabetes ist die Forschung zu Zimt und Blutzucker von besonderer Bedeutung. Studien zeigen, dass Zimt tatsächlich die Insulinaktivität erhöht, was zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beiträgt. Es wird geschätzt, dass weniger als ein Teelöffel voller Zimt in Lebensmittel oder Getränke pro Tag darin besteht, den Blutzucker bei Personen mit Diabetes zu senken.
manchmal bezeichnet durch seinen wissenschaftlichen Namen Cinnamonum Zeylanicum , Zimthagel aus der Rinde des Zimtbaums. Die beiden Hauptsorten im Geschäft gefundenS weltweit sind chinesische und Ceylon -Zimt. Es wird als Gewürz zum Kochen verkauft, aber die Rinde wird auch getrocknet und in Stickform verkauft. In jeder Form, in der es gekauft wird, kann Zimt verwendet werden, um Tee zu machen oder zu Säften hinzugefügt werden. Es kann auch während des Kochens oder für zusätzliches Aroma auf Desserts in Lebensmittel gestreut werden.
Abgesehen von Studien zur Beziehung zwischen Zimt und Blutzucker haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Zimt hoch in Eisen, Mangan, Faser und Kalzium ist. Daher kann es auch nützlich sein, den ungesunden Cholesterinspiegel zu kontrollieren und das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern. Durch die Untersuchung der Reaktion zwischen Zimt- und Blutzuckerspiegel wurde auch vorgeschlagen, dass Zimt einige bei gesunden Gewichtsverlust weiter unterstützen kann.
Die gesunde Beziehung zwischen Zimt und Blutzucker ist keine neue Entdeckung. Als eine der ältesten Gewürze, die der Menschheit bekannt sind, ist Cinnamon seinIn der gesamten Geschichte für seine einzigartigen Geschmacksfähigkeiten sowie für seinen Gesundheitsvorteil verwendet. Das Gewürz wird manchmal auch als natürliche Behandlung für schlechte Durchblutung, Gas und Stauung verwendet.
Während Gesundheitsbegeisterte aufgrund seiner Gesundheitseigenschaften Zimt hoch angesehen werden, deuten widersprüchliche Studien zwischen Zimt und Blutzucker darauf hin, dass dies keinen Einfluss auf die Glukosespiegel von Typ -2 -Diabetikern hat. Aus diesem Grund können Informationen und verfügbare Forschungsergebnisse über die Beziehung zwischen Zimt und Blutzuckerverwirrung verwirrend sein. Gesundheitsexperten empfehlen Cinnamon daher nicht als Ersatz für traditionelle Blutzuckerbehandlungen.