Qual è la connessione tra cannella e zucchero nel sangue?
La relazione tra cannella e zucchero nel sangue è ampiamente celebrata dai professionisti della salute naturale. Il consumo regolarmente della cannella come tè o negli alimenti è visto come un modo per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Negli Stati Uniti, gli studi chiave riguardanti la cannella e lo zucchero nel sangue hanno concluso che l'ingestione di solo pochi grammi di cannella ogni giorno può ridurre significativamente i livelli di zucchero nel sangue e il colesterolo inferiore.
Per le persone con diabete di tipo 2, la ricerca su cannella e lo zucchero nel sangue è di particolare importanza. Gli studi indicano che la cannella aumenta effettivamente l'attività dell'insulina, che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Si stima che meno di un cucchiaino pieno di cannella mescolata in alimenti o bevande al giorno funzioni per abbassare lo zucchero nel sangue negli individui che soffrono di diabete.
A volte indicato dal suo nome scientifico, cannnamonum zeylanicum , la cannella proviene dalla corteccia dell'albero della cannella. Le due varietà principali trovate in negozioS Worldwide sono cannella cinese e Ceylon. Viene venduto come una spezia per cucinare, ma la corteccia viene anche essiccata e venduta in forma di bastone. In qualunque forma in cui viene acquistato, la cannella può essere utilizzata per preparare il tè o può essere aggiunta ai succhi. Può anche essere cosparso di cibo durante la cottura o per un aroma aggiunto sui dessert.
A parte gli studi sulla relazione tra cannella e zucchero nel sangue, gli scienziati hanno scoperto che la cannella è ricca di ferro, manganese, fibra e calcio. Pertanto, può anche essere utile per controllare i livelli di colesterolo malsano e ridurre il rischio di malattie cardiache. Studiando la reazione tra la cannella e i livelli di zucchero nel sangue, è stato anche suggerito che la cannella può aiutarti ulteriormente a perdita di peso sana.
La sana relazione tra cannella e zucchero nel sangue non è una nuova scoperta. Come una delle spezie più antiche conosciute dall'umanità, la cannella è stataEN utilizzato nel corso della storia per le sue capacità di aroma uniche e per il suo beneficio per la salute. La spezia è talvolta utilizzata anche come trattamento naturale per scarsa circolazione sanguigna, gas e congestione.
Mentre gli appassionati di salute tengono la cannella in grande considerazione a causa delle sue proprietà di salute, studi contrastanti tra cannella e zucchero nel sangue indicano che non ha alcun impatto sui livelli di glucosio dei pazienti diabetici di tipo 2. Per questo motivo, le informazioni e la ricerca disponibili pubblicate sulla relazione tra cannella e zucchero nel sangue possono essere confuse. Pertanto, gli esperti di salute non raccomandano la cannella in sostituzione dei tradizionali trattamenti per la glicemia.