Qual é a conexão entre canela e açúcar no sangue?

A relação entre canela e açúcar no sangue é amplamente celebrada por profissionais de saúde naturais. Consumir a canela regularmente como chá ou em alimentos é visto como uma maneira de alguns reduzirem os níveis de açúcar no sangue. Nos Estados Unidos, os principais estudos sobre canela e açúcar no sangue concluíram que a ingestão de apenas alguns gramas de canela a cada dia pode reduzir significativamente os níveis de açúcar no sangue e a menor colesterol.

Para indivíduos com diabetes tipo 2, pesquisas sobre canela e açúcar no sangue são de particular importância. Estudos indicam que a canela realmente aumenta a atividade da insulina, o que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Estima -se que menos de uma colher de chá cheia de canela misturada em alimentos ou bebidas por dia trabalhe na redução do açúcar no sangue em indivíduos que sofrem de diabetes.

Às vezes, referido por seu nome científico, Cinnamonum zeylanicum , canela vem da casca da árvore da canela. As duas principais variedades encontradas na lojaS Worldwide são canela chinesa e Ceilão. É vendido como um tempero para cozinhar, mas a casca também é seca e vendida em forma de pau. Em qualquer forma em que seja comprada, a canela pode ser usada para fazer chá ou pode ser adicionada aos sucos. Também pode ser polvilhado em comida durante o cozimento ou para aumentar o sabor em sobremesas.

Além dos estudos sobre a relação entre canela e açúcar no sangue, os cientistas descobriram que a canela é rica em ferro, manganês, fibra e cálcio. Como tal, também pode ser útil no controle dos níveis prejudiciais de colesterol e na redução do risco de doenças cardíacas. Ao estudar a reação entre os níveis de canela e açúcar no sangue, também foi sugerido que a canela pode ajudar ainda mais alguns em perda de peso saudável.

A relação saudável entre canela e açúcar no sangue não é uma nova descoberta. Como uma das especiarias mais antigas conhecidas pela humanidade, a canela tem sidoA EN usou ao longo da história por suas habilidades de aromatizações exclusivas, bem como por seu benefício à saúde. Às vezes, o tempero também é usado como tratamento natural para uma circulação sanguínea, gás e congestionamento deficientes.

Enquanto os entusiastas da saúde mantêm canela em alta consideração devido a suas propriedades de saúde, estudos conflitantes entre canela e açúcar no sangue indicam que não tem impacto nos níveis de glicose de pacientes diabéticos tipo 2. Por isso, informações e pesquisas disponíveis publicadas sobre a relação entre canela e açúcar no sangue podem ser confusas. Os especialistas em saúde, portanto, não recomendam a canela como um substituto para os tratamentos tradicionais de açúcar no sangue.