Was ist eine Traumatherapie?

Trauma -Therapie kann viele Dinge in Bezug auf das bedeuten, was in einer Therapiesitzung passieren wird, da es zahlreiche Ansätze gibt, um Menschen dabei zu helfen, traumatische Erfahrungen und posttraumatisches Stresssyndrom zu überwinden. In allen Fällen gilt der Begriff für die Durchführung therapeutischer Bemühungen, die darauf abzielen, die Nachwirkungen des Traumas zu lindern. Wenn Menschen ein Trauma erlebt haben, wird ihnen empfohlen, Hilfe bei einem Therapeuten zu suchen, der in diesem Bereich gearbeitet hat, da sich viele Menschen nicht vollständig von dem Gefühle erholen, das Trauma ohne einige Verarbeitung verursacht hat. Einige sind spezialisiert auf EMDR (Eye Movement Desensibilisierung Wiederaufbereitung), die die Erinnerung an einen Aspekt des Traumas verwenden, gleichzeitig einer Person einem bewegenden Objekt mit den Augen folgt. Ein weiterer Begriff, der immer häufiger wird, ist das somatische Erlebnis, ein von Dr. Peter Levine entwickeltes System, das das Körperbewusstsein bei verschiedenen Verhältnissen nutztEbenen, um den Körper aus dem Traumazustand neu zu programmieren.

Andere Methoden der Trauma -Therapie umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Hypnose und eine Vielzahl von Körpertherapieansätzen. Ein gewisses Maß an Gesprächstherapie ist in der Regel ebenfalls beteiligt. Bei Kindern, insbesondere bei denen, die nicht zu fokussiert sind oder ausführlich diskutieren können, werden häufig Spieltherapie und Kunsttherapie verwendet.

Gelegentlich beschreiben Menschen therapeutische Ansätze zum Trauma in drei Stufen. Das erste Ziel ist es, mit der Art und Weise umzugehen, wie Trauma emotionale Reaktionen verändert und wie diese veränderten Reaktionen das Verhalten beeinflussen können. Es ist sehr wichtig, Reaktionen auf ein akzeptables Niveau zu erhalten und die negativen emotionalen und/oder physischen Aspekte des posttraumatischen Stresses zu verringern, um mehr Komfort zu erzielen. Im Laufe der Therapie muss das tatsächliche Trauma diskutiert oder in irgendeiner Weise von Techniken wie CBT, EMDR oder anderen behandelt werden.Ein Teil des Traumas bedeutet jedoch, dass Menschen nicht verarbeitet oder wirklich betrübt werden können, und es gibt eine Trauerperiode, da die Angelegenheit vollständig diskutiert wird. Sobald Trauer auftritt, müssen viele Menschen mit der Arbeit beginnen, zu lernen, wie man wieder ein Teil der Welt ist.

Jeder Therapeut kann leicht unterschiedliche Modelle vorschlagen, und die Vereinfachung zu viel würde die schwerwiegende und schwierige Arbeit herunterspielen, die die meisten Menschen in der Traumatherapie unterziehen. Die Auszahlung dieser Therapie ist, wenn sie wirksam ist, dass Menschen nicht mehr Opfer der Erfahrungen sind, die sie dazu veranlassten, eine Therapie zu suchen. Diejenigen, die positive Erfahrungen mit der Trauma -Therapie gemacht haben, bestätigen die harte Arbeit, die das Ergebnis sehr wert ist.