Was ist Traumatherapie?

Traumatherapie kann in Bezug auf das, was in einer Therapiesitzung passieren wird, viele Dinge bedeuten, da es zahlreiche Ansätze gibt, um Menschen dabei zu helfen, traumatische Erfahrungen und das posttraumatische Stresssyndrom zu überwinden. In allen Fällen gilt der Begriff für therapeutische Maßnahmen zur Linderung der Folgen eines Traumas. Wenn Menschen ein Trauma erlebt haben, wird ihnen geraten, sich an einen in diesem Bereich tätigen Therapeuten zu wenden, da sich viele Menschen nicht vollständig von den durch das Trauma verursachten Gefühlen erholen können, ohne etwas zu verarbeiten.

Eine Person, die nach einer Traumatherapie sucht, kann viele verschiedene Ausdrücke hören, die die Ansätze eines Beraters beschreiben. Einige spezialisieren sich auf EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing), die die Erinnerung an einen Aspekt des Traumas verwenden, während eine Person einem sich bewegenden Objekt mit den Augen folgt. Ein weiterer Begriff, der immer häufiger vorkommt, ist das somatische Erleben, ein von Dr. Peter Levine entwickeltes System, bei dem das Körperbewusstsein auf verschiedenen Ebenen verwendet wird, um den Körper aus dem Trauma-Zustand herauszuprogrammieren.

Andere traumatherapeutische Methoden umfassen die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Hypnose und verschiedene körpertherapeutische Ansätze. Typischerweise ist auch ein gewisser Grad an Gesprächstherapie beteiligt. Bei Kindern, insbesondere wenn sie nicht zu konzentriert bleiben oder lange diskutieren können, werden häufig Spieltherapie und Kunsttherapie eingesetzt.

Gelegentlich beschreiben die Menschen therapeutische Ansätze zur Traumatisierung als dreistufig. Das erste Ziel besteht darin, zu untersuchen, wie Traumata emotionale Reaktionen verändern und wie sich diese veränderten Reaktionen auf das Verhalten auswirken können. Es ist sehr wichtig, Antworten auf ein akzeptables Niveau zu bringen und die negativen emotionalen und / oder physischen Aspekte von posttraumatischem Stress zu reduzieren, um mehr Komfort zu bieten. Während die Therapie fortschreitet, muss das eigentliche Trauma diskutiert oder auf irgendeine Weise durch Techniken wie CBT, EMDR oder andere behandelt werden. Ein Teil des Traumas bedeutet jedoch, dass die Menschen sich nicht verarbeitet haben oder wirklich trauern können, und es gibt eine Trauerperiode, da die Angelegenheit vollständig diskutiert wird. Sobald Trauer eintritt, müssen viele Menschen lernen, wieder ein Teil der Welt zu sein.

Jeder Therapeut kann leicht unterschiedliche Modelle vorschlagen, und eine zu starke Vereinfachung würde die ernste und schwierige Arbeit, die die meisten Menschen in der Traumatherapie machen, herunterspielen. Wenn diese Therapie wirksam ist, lohnt es sich, dass die Menschen nicht länger Opfer der Erfahrungen sind, die sie veranlasst haben, sich einer Therapie zu unterziehen. Diejenigen, die positive Erfahrungen mit der Traumatherapie gemacht haben, bestätigen, dass die harte Arbeit das Ergebnis sehr wert ist.

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