Hvad er traumeterapi?
Traumeterapi kan betyde mange ting med hensyn til hvad der vil ske i en terapisession, da der er adskillige tilgange til at hjælpe mennesker med at overvinde traumatisk oplevelse og posttraumatisk stressyndrom. I alle tilfælde gælder udtrykket for at udføre terapeutiske bestræbelser, der sigter mod at lindre trauma's eftervirkninger. Når folk har oplevet traumer, tilrådes de at søge hjælp hos en terapeut, der har arbejdet på dette område, da mange mennesker ikke helt kommer sig fra de følelser traume har forårsaget uden noget forarbejdning.
En person, der er på udkig efter traumeterapi, kan høre mange forskellige udtryk, der beskriver en rådgiveres tilgange. Nogle er specialiserede i EMDR (øjenbevægelsesdesensibiliseringsoparbejdning), der bruger erindring af et aspekt af traumet, samtidig med at en person følger et bevægeligt objekt med øjnene. Et andet udtryk, der bliver mere og mere almindeligt, er somatisk oplevelse, et system udviklet af Dr. Peter Levine, der bruger kropsbevidsthed på forskellige niveauer til at omprogrammere kroppen ud af traumetilstanden.
Andre traumeterapimetoder inkluderer kognitiv adfærdsterapi (CBT), hypnose og en række forskellige kropsterapimetoder. En vis grad af taleterapi er typisk også involveret. Hos børn anvendes især de, der ikke kan forblive for fokuserede eller diskutere i længden, legeterapi og kunstterapi ofte.
Lejlighedsvis beskriver folk terapeutiske tilgange til traumer som forekommer i tre faser. Det første mål er at håndtere den måde, trauma ændrer følelsesmæssige reaktioner på, og hvordan disse ændrede reaktioner kan påvirke adfærden; Det er meget vigtigt at få svar på et acceptabelt niveau og reducere de negative følelsesmæssige og / eller fysiske aspekter af posttraumatisk stress for at give mere komfort. Efterhånden som terapien skrider frem, skal det aktuelle traume diskuteres eller på en eller anden måde håndteres ved hjælp af teknikker som CBT, EMDR eller andre. En del af traumet betyder dog, at folk ikke kan have behandlet eller virkelig sørget, og der er en sorgperiode, da sagen drøftes fuldt ud. Når der først er sorg, er mange mennesker nødt til at starte arbejdet med at lære at være en del af verden igen.
Hver terapeut kan foreslå lidt forskellige modeller, og at forenkle det for meget ville bagatellisere det alvorlige og vanskelige arbejde, som de fleste i traumeterapi gennemgår. Lønnen ved denne terapi, når den er effektiv, er, at folk ikke længere er ofre for de oplevelser, der har fået dem til at søge terapi. De, der har haft positive oplevelser med traumeterapi, vidner om, at hårdt arbejde er meget værd at resultatet.