Wat is traumatherapie?

Traumatherapie kan veel dingen betekenen in termen van wat er zal gebeuren in een therapiesessie, omdat er talloze benaderingen zijn om mensen te helpen traumatische ervaringen en post-traumatisch stresssyndroom te overwinnen. In alle gevallen is de term van toepassing op therapeutische inspanningen gericht op het verlichten van de nawerkingen van trauma. Wanneer mensen een trauma hebben meegemaakt, wordt hen geadviseerd om hulp te zoeken bij een therapeut die op dit gebied heeft gewerkt, omdat veel mensen niet volledig zullen herstellen van de gevoelens die trauma heeft veroorzaakt zonder enige verwerking.

Een persoon die op zoek is naar traumatherapie, kan veel verschillende termen horen die de benaderingen van een hulpverlener beschrijven. Sommigen zijn gespecialiseerd in EMDR (opwerking van desensibilisatie van oogbewegingen), waarbij herinneringen aan een bepaald aspect van het trauma worden gebruikt terwijl een persoon een bewegend voorwerp met de ogen volgt. Een andere term die steeds vaker voorkomt, is somatisch ervaren, een systeem ontwikkeld door Dr. Peter Levine, dat lichaamsbewustzijn op verschillende niveaus gebruikt om het lichaam uit de trauma-toestand te herprogrammeren.

Andere traumatherapiemethoden omvatten cognitieve gedragstherapie (CBT), hypnose en een verscheidenheid aan benaderingen van lichaamstherapie. Enige mate van praattherapie is meestal ook betrokken. Bij kinderen, vooral degenen die niet te gefocust kunnen blijven of uitgebreid kunnen discussiëren, worden speltherapie en kunsttherapie vaak gebruikt.

Af en toe beschrijven mensen therapeutische benaderingen van trauma in drie fasen. Het eerste doel is om te gaan met de manier waarop trauma emotionele reacties verandert en hoe deze veranderde reacties het gedrag kunnen beïnvloeden; reacties op een acceptabel niveau krijgen en de negatieve emotionele en / of fysieke aspecten van posttraumatische stress verminderen om meer comfort te bieden, is van groot belang. Naarmate de therapie vordert, moet het eigenlijke trauma worden besproken of op een of andere manier worden behandeld met technieken zoals CBT, EMDR of andere. Een deel van het trauma betekent echter dat mensen het niet hebben kunnen verwerken of echt verdriet hebben en er is een rouwperiode omdat de kwestie volledig wordt besproken. Als er eenmaal rouw is opgetreden, moeten veel mensen beginnen te leren hoe ze weer deel van de wereld kunnen uitmaken.

Elke therapeut kan iets andere modellen voorstellen, en te veel vereenvoudigen zou het ernstige en moeilijke werk dat de meeste mensen in traumatherapie ondergaan, bagatelliseren. Het nut van deze therapie, wanneer deze effectief is, is dat mensen niet langer het slachtoffer zijn van de ervaringen die ertoe hebben geleid dat zij therapie hebben gezocht. Degenen die positieve ervaringen hebben gehad met traumatherapie, bevestigen dat het harde werk de uitkomst zeer waard is.