外傷療法とは何ですか？

外傷治療は、外傷体験や外傷後ストレス症候群を克服するために多くのアプローチがあるため、治療セッションで何が起こるかという点で多くのことを意味します。 すべての場合において、この用語は、トラウマの後遺症を緩和することを目的とした治療的努力の実施に適用されます。 人がトラウマを経験した場合、多くの人はトラウマが何らかの処理なしに引き起こした感情から完全に回復しないため、この分野で働いたセラピストの助けを求めることをお勧めします。

外傷治療を探している人は、カウンセラーのアプローチを説明する多くの異なる用語を聞くことができます。 EMDR（眼球運動脱感作再処理）に特化したものもあります。これは、人が目で動く物体を追跡すると同時にトラウマのある側面の回想を使用します。 ますます一般的になっている別の用語は、身体的体験です。これは、Peter Levine博士によって開発されたシステムで、さまざまなレベルの身体認識を使用して、外傷状態から身体を再プログラムします。

他の外傷治療法には、認知行動療法（CBT）、催眠、およびさまざまな身体療法アプローチが含まれます。 ある程度のトークセラピーも通常含まれます。 子供、特に集中しすぎたり、長々と議論したりできない人では、プレイセラピーとアートセラピーが頻繁に利用されます。

時折、人々はトラウマへの治療的アプローチを3段階で起こると説明します。 最初の目標は、トラウマが感情的反応を変える方法と、これらの変化した反応が行動にどのように影響するかを扱うことです。 容認できるレベルに反応を得て、心的外傷後ストレスの負の感情的および/または身体的側面を減らして、より快適に過ごすことが非常に重要です。 治療が進むにつれて、実際のトラウマを議論するか、何らかの方法でCBT、EMDRなどの手法で対処する必要があります。 しかし、トラウマの一部は、人々が処理することも真に悲しむこともできないことを意味し、問題が完全に議論されるにつれて悲嘆の期間があります。 悲嘆が起こると、多くの人々は再び世界の一部になる方法を学ぶ作業を開始する必要があります。

各セラピストはわずかに異なるモデルを提案できますが、単純化しすぎると、トラウマセラピーのほとんどの人が経験する深刻で困難な作業を軽視することになります。 この治療法の効果は、それが効果的である場合、人々はもはや治療法を求めた経験の犠牲者ではないということです。 外傷治療で前向きな経験をした人は、努力が成果に値することを証明しています。