¿Qué es la terapia de trauma?
La terapia de trauma
puede significar muchas cosas en términos de lo que sucederá en una sesión de terapia, ya que existen numerosos enfoques para ayudar a las personas a superar la experiencia traumática y el síndrome de estrés postraumático. En todos los casos, el término se aplica a emprender esfuerzos terapéuticos destinados a aliviar los efectos posteriores del trauma. Cuando las personas han experimentado un trauma, se les aconseja buscar ayuda con un terapeuta que ha trabajado en esta área, ya que muchas personas no se recuperarán completamente de los sentimientos que el trauma ha causado sin algunos procesos.
una persona que busca la terapia de trauma puede escuchar muchos términos diferentes que describen los enfoques de un consejero. Algunos se especializan en EMDR (reprocesamiento de desensibilización del movimiento ocular), que usan el recuerdo de algún aspecto del trauma al mismo tiempo que una persona sigue un objeto en movimiento con los ojos. Otro término que se vuelve cada vez más común es una experiencia somática, un sistema desarrollado por el Dr. Peter Levine, que utiliza la conciencia corporal en diferenteniveles para reprogramar el cuerpo fuera del estado de trauma.
Otros métodos de terapia de trauma incluyen terapia cognitiva conductual (TCC), hipnosis y una variedad de enfoques de terapia corporal. Un cierto grado de terapia de conversación también está involucrado. En los niños, especialmente aquellos que no pueden mantenerse demasiado concentrados o discutir extensamente, la terapia de juego y la terapia de arte se utilizan con frecuencia.
ocasionalmente, las personas describen enfoques terapéuticos para el trauma como ocurriendo en tres etapas. El primer objetivo es lidiar con la forma en que el trauma cambia las respuestas emocionales y cómo estas respuestas alteradas pueden afectar el comportamiento; Es muy importante obtener respuestas a un nivel aceptable y reducir los aspectos emocionales y/o físicos negativos del estrés postraumático para proporcionar más comodidad. A medida que avanza la terapia, el trauma real debe ser discutido o de alguna manera tratado por técnicas como TCC, EMDR u otros.Sin embargo, parte del trauma significa que las personas no pueden haber procesado o verdaderamente afligido, y hay un período de duelo ya que el asunto se discute en su totalidad. Una vez que ocurre el duelo, muchas personas necesitan comenzar el trabajo de aprender a ser parte del mundo nuevamente.
Cada terapeuta puede sugerir modelos ligeramente diferentes, y simplificarlo demasiado minimizaría el trabajo serio y difícil que experimentan la mayoría de las personas en la terapia de trauma. El pago de esta terapia, cuando es efectivo, es que las personas ya no son víctimas de las experiencias que les hicieron buscar terapia. Aquellos que han tenido experiencias positivas con la terapia de trauma atestiguan el trabajo duro valen mucho el resultado.