O que é terapia de trauma?

A terapia com um trauma pode significar muitas coisas em termos do que acontecerá em uma sessão de terapia, pois existem inúmeras abordagens para ajudar as pessoas a superar a experiência traumática e a síndrome do estresse pós -traumático. Em todos os casos, o termo se aplica a empreendimentos terapêuticos que visam aliviar os efeitos posteriores do trauma. Quando as pessoas experimentam traumas, são aconselhados a procurar ajuda com um terapeuta que trabalhou nessa área, já que muitas pessoas não se recuperam completamente dos sentimentos que o trauma causou sem um pouco de processamento. Alguns se especializam em EMDR (reprocessamento da dessensibilização do movimento ocular), que usam a lembrança de algum aspecto do trauma ao mesmo tempo em que uma pessoa segue um objeto em movimento com os olhos. Outro termo se tornando cada vez mais comum é a experiência somática, um sistema desenvolvido pelo Dr. Peter Levine, que usa a consciência do corpo em diferentesníveis para reprogramar o corpo para fora do estado de trauma.

Outros métodos de terapia de trauma incluem terapia cognitivo -comportamental (TCC), hipnose e uma variedade de abordagens de terapia corporal. Algum grau de terapia de discussão também está envolvido. Nas crianças, especialmente aquelas que não podem se manter muito focadas ou discutir longamente, a terapia de brincadeiras e a arte -terapia são utilizadas com frequência.

Ocasionalmente, as pessoas descrevem abordagens terapêuticas ao trauma como ocorrendo em três estágios. O primeiro objetivo é lidar com a maneira como o trauma muda as respostas emocionais e como essas respostas alteradas podem afetar o comportamento; Obter respostas a um nível aceitável e reduzir os aspectos emocionais e/ou físicos negativos do estresse pós -traumático para proporcionar mais conforto é muito importante. À medida que a terapia avança, o trauma real deve ser discutido ou de alguma maneira tratada por técnicas como TCC, EMDR ou outros.No entanto, parte do trauma significa que as pessoas não podem ter processado ou realmente sofrido, e há um período de luto, pois o assunto é discutido na íntegra. Uma vez que o luto ocorre, muitas pessoas precisam iniciar o trabalho de aprender a fazer parte do mundo novamente.

Cada terapeuta pode sugerir modelos ligeiramente diferentes, e simplificá -lo demais subestimar o trabalho sério e difícil que a maioria das pessoas na terapia de trauma passa. O pagamento dessa terapia, quando é eficaz, é que as pessoas não são mais vítimas das experiências que as levaram a buscar terapia. Aqueles que tiveram experiências positivas com a terapia de trauma atestam o trabalho duro vale muito o resultado.