Co je to trauma terapie?

Traumatická terapie může znamenat mnoho věcí, pokud jde o to, co se stane při terapeutickém sezení, protože existuje mnoho přístupů, jak lidem pomoci překonat traumatický zážitek a posttraumatický stresový syndrom. Ve všech případech se tento termín vztahuje na terapeutické snahy zaměřené na zmírnění následků traumatu. Když lidé zažili trauma, doporučuje se vyhledat pomoc u terapeuta, který pracoval v této oblasti, protože mnoho lidí se plně nezotaví z pocitů, které trauma způsobila bez nějakého zpracování.

Osoba, která hledá léčbu traumatu, může slyšet mnoho různých termínů popisujících přístupy poradce. Někteří se specializují na EMDR (desenzibilizace pohybů očí), které používají vzpomínku na některý aspekt traumatu a zároveň člověk sleduje pohybující se objekt očima. Dalším termínem, který se stává stále běžnějším, je somatické prožívání, systém vyvinutý Dr. Peterem Levinem, který využívá vědomí těla na různých úrovních k přeprogramování těla ze stavu traumatu.

Jiné metody traumatické terapie zahrnují kognitivní behaviorální terapii (CBT), hypnózu a různé přístupy k terapii těla. Obvykle se také podílí na určité míře terapie mluvením. U dětí, zejména těch, které se nemohou příliš soustředit nebo dlouho diskutovat, je často využívána herní terapie a arteterapie.

Lidé příležitostně popisují terapeutické přístupy k traumatu jako ke třem stádiím. Prvním cílem je zabývat se tím, jak trauma mění emoční reakce a jak tyto změněné reakce mohou ovlivnit chování; je velmi důležité získat odpovědi na přijatelnou úroveň a snížit negativní emoční a / nebo fyzické aspekty posttraumatického stresu, aby se zajistilo větší pohodlí. Jak terapie pokračuje, musí být skutečné trauma projednáno nebo nějakým způsobem řešeno technikami jako CBT, EMDR nebo jinými. Část traumatu však znamená, že lidé nemohou být zpracováni nebo skutečně zarmouceni, a je tu období zármutku, protože celá záležitost je projednána. Jakmile bude truchlit, mnoho lidí musí začít s prací, jak se znovu stát součástí světa.

Každý terapeut může navrhnout poněkud odlišné modely a jeho přílišné zjednodušení by bagatelizovalo vážnou a obtížnou práci, kterou většina lidí v traumatoterapii absolvuje. Pokud je to efektivní, vyplatí se to, že lidé již nejsou oběťmi zážitků, které je přiměly hledat terapii. Ti, kteří měli pozitivní zkušenosti s léčbou trauma, svědčí o tom, že těžká práce stojí za výsledek.