Co to jest terapia urazowa?

Terapia urazowa może oznaczać wiele rzeczy pod względem tego, co stanie się na sesji terapii, ponieważ istnieje wiele podejść do pomocy ludziom w przezwyciężeniu traumatycznego doświadczenia i zespołu stresu pourazowego.We wszystkich przypadkach termin ten dotyczy podejmowania przedsięwzięć terapeutycznych mających na celu złagodzenie skutków urazu.Kiedy ludzie doświadczyli traumy, zaleca się, aby szukać pomocy z terapeutą, który pracował w tym obszarze, ponieważ wiele osób nie w pełni wyzdrowieć po uczuciach, że uraz spowodował przetwarzanie.Wiele różnych terminów opisujących podejścia doradcy.Niektórzy specjalizują się w EMDR (ponowne przetwarzanie ruchu oczu), które stosują wspomnienie pewnego aspektu traumy jednocześnie osoba podąża za ruchomym obiektem z oczami.Kolejnym terminem staje się coraz bardziej powszechny, jest doświadczanie somatyczne, system opracowany przez dr Petera Levine'a, który wykorzystuje świadomość ciała na różnych poziomach, aby przeprogramować ciało poza stanem urazu.

Inne metody terapii urazowej obejmują terapię behawioralną poznawczą (CBT), hipnozę i różne podejścia do terapii ciała.Zazwyczaj dotyczy to również pewnego stopnia terapii rozmowy.U dzieci, zwłaszcza tych, którzy nie mogą pozostać zbyt skoncentrowanym ani długo dyskutującym, często wykorzystywane są terapia i terapia sztuki.

Czasami ludzie opisują terapeutyczne podejścia do traumy jako występujące w trzech etapach.Pierwszym celem jest poradzenie sobie ze sposobem, w jaki trauma zmienia reakcje emocjonalne i sposób, w jaki te zmienione reakcje mogą wpływać na zachowanie;Otrzymanie odpowiedzi na akceptowalny poziom i zmniejszenie negatywnych emocjonalnych i/lub fizycznych aspektów stresu pourazowego, aby zapewnić większy komfort.W miarę postępu terapii faktyczna trauma musi być omawiana lub w pewnym sensie rozwiązana przez techniki takie jak CBT, EMDR lub inne.Jednak część traumy oznacza, że ludzie nie mogliby przetworzyć ani naprawdę zasmucić, a okres żalu jest w całości omawiany.Po wystąpieniu żałoby wielu ludzi musi rozpocząć pracę nad uczeniem się, jak znów być częścią świata.

Każdy terapeuta może zasugerować nieco inne modele, a uproszczenie ich zbytnio zlekceważy poważną i trudną pracę, jaką przechodzi większość ludzi w terapii urazowej.Spłacanie tej terapii, gdy jest to skuteczne, polega na tym, że ludzie nie są już ofiarami doświadczeń, które spowodowały, że szukały terapii.Ci, którzy mieli pozytywne doświadczenia z terapią urazową, potwierdzają, że ciężka praca jest bardzo warta wyniku.