Co to jest terapia urazowa?
Terapia urazowa może oznaczać wiele rzeczy pod względem tego, co wydarzy się podczas sesji terapeutycznej, ponieważ istnieje wiele podejść do pomagania ludziom w przezwyciężeniu traumatycznych doświadczeń i zespołu stresu pourazowego. We wszystkich przypadkach termin ten dotyczy przedsięwzięć terapeutycznych mających na celu złagodzenie następstw urazu. Kiedy ludzie doświadczyli traumy, zaleca się, aby szukać pomocy u terapeuty, który pracował w tej dziedzinie, ponieważ wiele osób nie w pełni wyzdrowieje z uczuć spowodowanych traumą bez częściowego przetworzenia.
Osoba poszukująca terapii urazowej może usłyszeć wiele różnych terminów opisujących podejście doradcy. Niektórzy specjalizują się w EMDR (regeneracja odczulania ruchów gałek ocznych), które wykorzystują przypominanie pewnego aspektu urazu w tym samym czasie, gdy osoba podąża wzrokiem za poruszającym się obiektem. Innym terminem, który staje się coraz bardziej powszechny, jest doświadczanie somatyczne, system opracowany przez dr. Petera Levine'a, który wykorzystuje świadomość ciała na różnych poziomach do przeprogramowania ciała ze stanu urazu.
Inne metody terapii urazowej obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), hipnozę i różne podejścia do terapii ciała. Zwykle zaangażowany jest również pewien stopień terapii mówionej. U dzieci, szczególnie tych, które nie mogą pozostać zbyt skupione lub długo dyskutować, często stosuje się terapię zabawą i arteterapii.
Czasami ludzie opisują terapeutyczne podejście do traumy jako występujące w trzech etapach. Pierwszym celem jest zajęcie się tym, w jaki sposób trauma zmienia reakcje emocjonalne i jak te zmienione reakcje mogą wpływać na zachowanie; bardzo ważne jest uzyskanie odpowiedzi na akceptowalny poziom i ograniczenie negatywnych emocjonalnych i / lub fizycznych aspektów stresu pourazowego w celu zapewnienia większego komfortu. W miarę postępu terapii rzeczywistą traumę należy omówić lub w jakiś sposób poradzić sobie z nią za pomocą technik takich jak CBT, EMDR lub inne. Jednak część traumy oznacza, że ludzie nie byli w stanie się przetworzyć ani naprawdę zasmucać, a okres żałoby upłynął, ponieważ kwestia została w pełni omówiona. Gdy dojdzie do żałoby, wiele osób musi ponownie rozpocząć naukę bycia częścią świata.
Każdy terapeuta może zasugerować nieco inne modele, a zbytnie uproszczenie go pomniejszyłoby poważną i trudną pracę, jaką przechodzi większość osób poddawanych terapii urazowej. Opłacalność tej terapii, gdy jest skuteczna, polega na tym, że ludzie nie są już ofiarami doświadczeń, które skłoniły ich do poszukiwania terapii. Ci, którzy mieli pozytywne doświadczenia z terapią urazową, potwierdzają, że ciężka praca jest bardzo warta wyniku.