Was soll ich von der Meniskus -Reha erwarten?

Der Meniskus ist eine Bandscheibe, die das Knie kissen.Es kann durch das Drehen oder Drehen des Knies mit dem Fuß schnell reißen.Heilung von einem Meniskusriss erfordert möglicherweise eine Behandlung, Physiotherapie oder Operation zu Hause, um die Scheibe zu reparieren oder zu entfernen.Die häufigsten Dinge, die von der Meniskus -Reha zu erwarten sind, sind Schmerzen, Schwellungen und Schwäche im Knie.

Schmerzen und Schwellungen sind die häufigsten Nebenwirkungen, die von der Meniskus -Reha erwartet werden müssen.Ruhe, Eis, Erhöhung und Kompression können dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.Patienten mit Meniskusverletzungen sollten mindestens einige Tage lang von ihrem verletzten Bein fernhalten.Das Bein über dem Kopf und die Verwendung von Eisbeutel für 15 bis 20 Minuten auf einmal zu erhöhen, kann auch dazu beitragen, Schwellungen und taube Schmerzen zu lindern.Die Kompression mit einem elastischen Verband hält das Knie stabil und hilft es mit minimaler Schwellung.

Ärzte haben die meisten Meniskus -Reha -Patienten, die Übungen durchführen, um das Knie zu stärken und die Flexibilität zu verbessern, sobald die Verletzung die Chance zu heilen hat.Diese Übungen werden häufig zu Hause wegen kleiner Meniskusverletzungen durchgeführt.Patienten mit schwereren Verletzungen müssen möglicherweise mehrere Wochen bis mehrere Monate an Physiotherapiesitzungen teilnehmen, um sich vollständig zu erholen.Einige Klammern werden angelenkt, während andere das Knie in einer ausgedehnten Position sicher halten.Die meisten Patienten können in den ersten Tagen nach der Operation mit Krücken laufen.Gewicht kann auf das verletzte Bein gelegt werden, solange das Knie gerade gehalten wird.Krücken werden für etwa einen Monat verwendet, während der Meniskus heilt.

Nach einem Monat können die meisten Patienten die Verwendung von Krücken aufhören.Im Knie ist mehr Bewegung erlaubt, und sie können laufen, während sie die Klammer tragen, ohne das Knie vollständig zu halten.In diesem Stadium ist mehr Bewegung zulässig, und Patienten beginnen mehr Verstärkung und Flexibilitätsübungen zu Hause und in der Physiotherapie.

Eine Heilungsperiode von drei bis vier Monaten ist häufig von der Meniskus -Reha zu erwarten, wenn der Meniskus chirurgisch repariert wurde oderENTFERNT.Die meisten Patienten müssen nach dieser Zeit keine Klammer verwenden, können jedoch möglicherweise noch einige Monate nicht mehr zu kräftiger Bewegung oder Sportarten zurückkehren, abhängig vom Ausmaß der Verletzung und wie gut sie geheilt hat.