Was soll ich von der Meniskus -Reha erwarten?
Der Meniskus ist eine Scheibe, die das Knie kolstert. Es kann durch das Drehen oder Drehen des Knies mit dem Fuß schnell reißen. Durch die Heilung eines Meniskusrisses kann die Behandlung, eine Physiotherapie oder eine Operation zu Hause erfordern, um die Scheibe zu reparieren oder zu entfernen. Die häufigsten Dinge, die von der Meniskus -Reha zu erwarten sind, sind Schmerzen, Schwellungen und Schwäche im Knie.
Schmerzen und Schwellungen sind die häufigsten Nebenwirkungen, die von der Meniskus -Reha erwartet werden. Ruhe, Eis, Erhöhung und Kompression können dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Patienten mit Meniskusverletzungen sollten mindestens ein paar Tage lang von ihrem verletzten Bein fernhalten. Das Bein über dem Kopf und die Verwendung von Eisbeutel für jeweils 15 bis 20 Minuten zu erhöhen, kann auch dazu beitragen, Schwellungen und taube Schmerzen zu lindern. Die Kompression mit einem elastischen Verband hält das Knie stabil und hilft es mit minimaler Schwellung. DieseÜbungen werden häufig zu Hause wegen geringfügiger Meniskusverletzungen durchgeführt. Patienten mit schwereren Verletzungen müssen möglicherweise mehrere Wochen bis mehrere Monate an Physiotherapiesitzungen teilnehmen, um sich vollständig zu erholen. Physiotherapie ist normalerweise nach Meniskusoperation erforderlich.
Tragen einer Klammer- oder Knie -Unbewegungsgeräte ist eine übliche Sache, die nach der Operation von der Meniskus -Reha erwartet wird. Einige Klammern werden angelenkt, während andere das Knie in einer ausgedehnten Position sicher halten. Die meisten Patienten können in den ersten Tagen nach der Operation mit Krücken laufen. Gewicht kann auf das verletzte Bein gelegt werden, solange das Knie gerade gehalten wird. Krücken werden für etwa einen Monat verwendet, während der Meniskus heilt.
Nach einem Monat können die meisten Patienten die Verwendung von Krücken aufhören. Im Knie ist mehr Bewegung erlaubt, und sie können laufen, während sie die Klammer tragen, ohne das Knie vollständig zu halten. Mehr Bewegung ist erlaubt beiIn diesem Stadium und den Patienten werden zu Hause und in der Physiotherapie mehr Verstärkung und Flexibilitätsübungen durchgeführt.
Eine Heilungsperiode von drei bis vier Monaten wird von der Meniskus -Reha häufig erwartet, wenn der Meniskus chirurgisch repariert oder entfernt wurde. Die meisten Patienten müssen nach dieser Zeit keine Klammer verwenden, können jedoch möglicherweise noch einige Monate nicht mehr zu kräftiger Bewegung oder Sportarten zurückkehren, abhängig vom Ausmaß der Verletzung und wie gut sie geheilt hat.