¿Qué debo esperar de la rehabilitación de meniscos?

El menisco es un disco que amortigua la rodilla. Puede romperse como resultado de torcer o girar la rodilla rápidamente con el pie en su lugar. La curación de una rotura de menisco puede requerir tratamiento en el hogar, fisioterapia o cirugía para reparar o extraer el disco. Las cosas más comunes que se pueden esperar de la rehabilitación de meniscos son dolor, hinchazón y debilidad en la rodilla.

El dolor y la hinchazón son los efectos secundarios más comunes que se esperan de la rehabilitación de meniscos. El descanso, el hielo, la elevación y la compresión pueden ayudar a aliviar la inflamación y el dolor. Los pacientes con lesiones de menisco deben permanecer fuera de la pierna lesionada durante al menos unos días. Elevar la pierna por encima de la cabeza y usar compresas de hielo durante 15 a 20 minutos a la vez también puede ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor adormecido. La compresión con una venda elástica mantiene la rodilla estable y la ayuda a sanar con una inflamación mínima.

Los médicos hacen que la mayoría de los pacientes de rehabilitación de meniscos realicen ejercicios para fortalecer la rodilla y mejorar la flexibilidad una vez que la lesión ha tenido la oportunidad de sanar. Estos ejercicios a menudo se realizan en casa para lesiones menores de menisco. Los pacientes con lesiones más graves pueden necesitar asistir a sesiones de fisioterapia durante varias semanas o varios meses para recuperarse por completo. La fisioterapia suele ser necesaria después de la cirugía de menisco.

Usar un aparato ortopédico o un inmovilizador de rodilla es algo común de esperar de la rehabilitación del menisco después de la cirugía. Algunos aparatos ortopédicos tienen bisagras, mientras que otros mantienen la rodilla segura en una posición extendida. La mayoría de los pacientes pueden caminar con muletas en los primeros días después de la cirugía. Se puede colocar peso sobre la pierna lesionada siempre que la rodilla se mantenga recta. Las muletas se usan durante aproximadamente un mes mientras el menisco se cura.

Después de un mes, la mayoría de los pacientes pueden dejar de usar muletas. Se permite más movimiento en la rodilla, y pueden caminar mientras usan el aparato ortopédico sin tener que mantener la rodilla completamente recta. Se permite más movimiento en esta etapa, y los pacientes comienzan a hacer más ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad en el hogar y en fisioterapia.

Es común esperar un período de curación de tres a cuatro meses en total en la rehabilitación del menisco cuando el menisco ha sido reparado o extirpado quirúrgicamente. La mayoría de los pacientes no necesitan usar un aparato ortopédico después de este tiempo, pero es posible que no puedan volver a hacer ejercicio o deportes vigorosos durante varios meses más, dependiendo de la extensión de la lesión y qué tan bien se haya curado.