Co bych měl očekávat od Meniskus Rehab?

Meniskus je disk, který tlumí koleno. Může se trhat v důsledku kroucení nebo rychlého otáčení kolena s nohou na místě. Léčení z menisku slzy může vyžadovat domácí ošetření, fyzikální terapii nebo chirurgický zákrok pro opravu nebo vyjmutí disku. Nejčastější věci, které lze očekávat od meniskové rehabilitace, jsou bolest, otok a slabost v koleni.

Bolest a otok jsou nejčastějšími vedlejšími účinky, které lze očekávat od rehabilitace menisku. Odpočinek, led, povýšení a komprese mohou pomoci zmírnit zánět a bolest. Pacienti s poraněním meniskem by měli zůstat mimo zraněnou nohu alespoň několik dní. Zvýšení nohy nad hlavou a používání ledových zábalů po dobu 15 až 20 minut současně může také pomoci zmírnit otoky a otupělou bolest. Komprese s elastickým obvazem udržuje koleno stabilní a pomáhá mu hojit se s minimálním otokem.

Lékaři mají většinu pacientů s meniskem rehabilitace, kteří provádějí cvičení s cílem posílit koleno a zlepšit flexibilitu, jakmile má zranění šanci se vyléčit. Tato cvičení jsou často prováděna doma pro menší zranění menisku. U pacientů s těžšími zraněními může být nutné se plně fyzicky zotavit po dobu několika týdnů až měsíců. Fyzioterapie je obvykle nutná po operaci menisku.

Nosit ortézu nebo kolenní imobilizér je běžná věc, kterou lze očekávat od meniskového rehabilitace po operaci. Některé šle jsou zavěšeny, zatímco jiné drží koleno bezpečně ve vysunuté poloze. Většina pacientů je schopna chodit s berlemi v prvních dnech po operaci. Hmotnost může být položena na zraněnou nohu, pokud je koleno drženo rovně. Berle se používají asi měsíc, zatímco se meniskus léčí.

Po měsíci je většina pacientů schopna přestat používat berle. V koleni je povolen větší pohyb a mohou při nošení vzpěry chodit, aniž by museli koleno udržovat zcela rovné. V této fázi je povolen větší pohyb a pacienti začínají dělat větší posilovací a pružnostní cvičení doma a ve fyzikální terapii.

Léčebné období celkem tři až čtyři měsíce se běžně očekává od rehabilitace menisku, když byl meniskus chirurgicky opraven nebo odstraněn. Většina pacientů nemusí po uplynutí této doby používat ortézu, ale nemusí se vrátit k intenzivnímu cvičení nebo sportu po dobu několika měsíců, v závislosti na rozsahu zranění a na tom, jak dobře se vyléčila.