Wat moet ik verwachten van Meniscus Rehab?

De meniscus is een schijf die de knie beschermt. Het kan scheuren als gevolg van draaien of de knie snel draaien met de voet op zijn plaats. Genezing van een meniscusscheur kan een thuisbehandeling, fysiotherapie of een operatie vereisen om de schijf te repareren of verwijderen. De meest voorkomende dingen die je kunt verwachten van meniscusrevalidatie zijn pijn, zwelling en zwakte in de knie.

Pijn en zwelling zijn de meest voorkomende bijwerkingen van rehabilitatie van de meniscus. Rust, ijs, elevatie en compressie kunnen ontstekingen en pijn helpen verlichten. Patiënten met meniscusletsels moeten minstens een paar dagen van hun gewonde been blijven. Het been boven het hoofd optillen en gedurende 15 tot 20 minuten ijspakken gebruiken kan ook helpen bij het verlichten van zwelling en gevoelloze pijn. Compressie met een elastisch verband houdt de knie stabiel en helpt bij het genezen met minimale zwelling.

Artsen hebben de meeste meniscus-revalidatiepatiënten oefeningen doen om de knie te versterken en de flexibiliteit te verbeteren zodra het letsel de kans heeft gehad om te genezen. Deze oefeningen worden vaak thuis uitgevoerd voor lichte meniscusletsels. Patiënten met ernstigere verwondingen moeten mogelijk enkele weken tot enkele maanden fysiotherapiesessies bijwonen om volledig te herstellen. Fysiotherapie is meestal noodzakelijk na een meniscusoperatie.

Het dragen van een brace of knie-startblokkering is een veel voorkomende zaak van meniscusrevalidatie na een operatie. Sommige beugels zijn scharnierend, terwijl anderen de knie in een uitgestrekte positie houden. De meeste patiënten kunnen de eerste dagen na de operatie met krukken lopen. Gewicht kan op het geblesseerde been worden geplaatst zolang de knie recht wordt gehouden. Krukken worden ongeveer een maand gebruikt terwijl de meniscus geneest.

Na een maand kunnen de meeste patiënten stoppen met het gebruik van krukken. Meer beweging is toegestaan ​​in de knie en ze kunnen lopen terwijl ze de beugel dragen zonder de knie volledig recht te houden. In deze fase is meer beweging toegestaan ​​en beginnen patiënten thuis en in fysiotherapie meer oefeningen voor versterking en flexibiliteit te doen.

Een herstelperiode van in totaal drie tot vier maanden is gebruikelijk om te verwachten van meniscusrevalidatie wanneer de meniscus chirurgisch is gerepareerd of verwijderd. De meeste patiënten hoeven na deze tijd geen beugel te gebruiken, maar ze kunnen mogelijk niet meer gedurende een aantal maanden terugkeren naar krachtige oefeningen of sporten, afhankelijk van de omvang van de blessure en hoe goed deze is genezen.