Wat moet ik verwachten van Meniscus Rehab?
De meniscus is een schijf die de knie kussen. Het kan scheuren als gevolg van het draaien of draaien van de knie snel met de voet op zijn plaats. Genezing van een meniscusscheur kan een huisbehandeling, fysiotherapie of chirurgie vereisen om de schijf te repareren of te verwijderen. De meest voorkomende dingen die te verwachten zijn van meniscusrevalidatie zijn pijn, zwelling en zwakte in de knie.
Pijn en zwelling zijn de meest voorkomende bijwerkingen van meniscusrevalidatie. Rust, ijs, hoogte en compressie kan helpen ontstekingen en pijn te verlichten. Patiënten met meniscusletsels moeten minstens een paar dagen van hun gewonde been blijven. Het verheffen van het been boven het hoofd en het gebruik van ijspakketten gedurende 15 tot 20 minuten per keer kan ook de zwelling en gevoelloze pijn helpen verlichten. Compressie met een elastisch verband houdt de knie stabiel en helpt deze te genezen met minimale zwelling.
Artsen hebben de meeste meniscus -revalidatiepatiënten oefeningen uitvoeren om de knie te versterken en de flexibiliteit te verbeteren zodra het letsel een kans heeft gehad om te genezen. DezeOefeningen worden vaak thuis uitgevoerd voor kleine meniscusblessures. Patiënten met ernstiger letsel moeten mogelijk enkele weken tot enkele maanden fysiotherapiesessies bijwonen om volledig te herstellen. Fysiotherapie is meestal nodig na meniscuschirurgie.
Het dragen van een brace of knie -immobilizer is een gebruikelijk om te verwachten van meniscusrevalidatie na een operatie. Sommige beugels scharnieren, terwijl anderen de knie in een uitgebreide positie vasthouden. De meeste patiënten kunnen in de eerste dagen na de operatie met krukken lopen. Gewicht kan op het gewonde been worden geplaatst zolang de knie recht wordt gehouden. Krukken worden ongeveer een maand gebruikt terwijl de meniscus geneest.
Na een maand kunnen de meeste patiënten stoppen met het gebruik van krukken. Meer beweging is toegestaan in de knie, en ze kunnen lopen terwijl ze de brace dragen zonder de knie volledig recht te houden. Meer beweging is toegestaan opDeze fase en patiënten beginnen thuis meer versterkings- en flexibiliteitsoefeningen te doen en in fysiotherapie.
Een genezingsperiode van het totaal van drie tot vier maanden is gebruikelijk om te verwachten van meniscusrevalidatie wanneer de meniscus chirurgisch is gerepareerd of verwijderd. De meeste patiënten hoeven na deze tijd geen brace te gebruiken, maar ze kunnen misschien nog enkele maanden niet meer terugkeren naar krachtige lichaamsbeweging of sport, afhankelijk van de omvang van het letsel en hoe goed het is genezen.