Warum sollte ich nach einer Massage Wasser trinken?

Trinkwasser nach einer Massage wird aus verschiedenen Gründen häufig von Massagetherapeuten und anderen Arztpraktikern empfohlen. Tatsächlich ist Trinkwasser im Allgemeinen eine gute Idee, da der Körper von der ordnungsgemäßen Flüssigkeitszufuhr profitiert, und der Konsum von Wasser hilft den Nieren und anderen Organen, die verschiedenen Substanzen zu verarbeiten, die sich regelmäßig durch den menschlichen Körper bewegen. Trinkwasser vor einer Massage wird ebenfalls dringend empfohlen, da es dem Massagetherapeuten leichter macht, tiefe Arbeiten durch Feuchtigkeit der Muskeln durchzuführen, damit sie leichter zu manipulieren sind. Das erste hat mit Substanzen zu tun, die von den Muskeln freigesetzt werden, während der Massagetherapeut sie manipuliert, und das zweite hat damit zu tun, dass die Muskeln des Körpers ordnungsgemäß hydratisiert sind.Er massiert. Insbesondere bei tiefen Gewebemassagen stimuliert die Massage die Zirkulation im Körper und exprimiert Wasser, Salz und andere Mineralien aus den Muskeln, und die Durchblutung ist so ausgelegt, dass sie von Zellen erzeugte Abfallmaterialien abtragen. Durch die Versorgung des Körpers können Massage -Kunden diese Abfallmaterialien entfernen. Andernfalls können sie sich aufbauen und nach einer Massage Muskelschmerzen und Schmerzen verursachen.

Bei der Lymphmassage ist Trinkwasser nach einer Massage besonders wichtig, da die Stimulation des Lymphkreislaufsystems eine große Freisetzung von Abfällen im Körper erzeugen kann. Wenn man das Lymphsystem als die Abwasserrohre des Körpers, das Sammeln von unerwünschtem Abfallmaterial und zum Abnehmen zur Entsorgung betrachtet, ist die Lymphmassage wie ein Abflussreiniger, sodass Wasser in gewissem Sinne den Abfluss spüle.

Am wichtigsten ist, dass Menschen Wasser trinken solltenNach einer Massage, weil die Massage dehydrierend sein kann. Die Manipulation der Muskeln macht sie aus Wasser und bewegt auch die Flüssigkeit in den interstitiellen Räumen zwischen den Muskeln. Durch Trinkwasser können Menschen ihre Muskeln rehydrieren und das Potenzial für Schmerz und Schmerzen in den Tagen nach einer Massage verringern. Aus dem gleichen Grund trinken Menschen Wasser nach dem Training und anderen Formen der Anstrengung, denn wenn die Muskeln bearbeitet werden, verlieren sie Wasser und Elektrolyte.

Viele Menschen trinken auch nach einer Massage gerne ein Glas Wasser, weil es sie wieder auf die Erde bringt. Nach einer Massage können sich die Menschen ein bisschen räumlich und desorientiert fühlen. Ein Glas Wasser beim Sitzen auf dem Massagetisch kann dazu beitragen, Körper und Geist zurück in die Gegenwart zu bringen, und es gibt dem Klienten Zeit, langsam in die reale Welt zurückzukehren.