Varför ska jag dricka vatten efter en massage?

Dricksvatten efter en massage rekommenderas ofta av massageterapeuter och andra sjukvårdspersonal av olika skäl. I själva verket är dricksvatten i allmänhet en bra idé, eftersom kroppen drar nytta av korrekt hydrering, och konsumtion av vatten hjälper njurarna och andra organ att bearbeta de olika ämnena som rör sig genom människokroppen regelbundet. Dricksvatten före en massage rekommenderas också starkt, eftersom det kommer att göra det lättare för massageterapeuten att utföra djupt arbete genom att fuktiga musklerna så att de är lättare att manipulera.

Det finns primära skäl för människor att dricka vatten efter en massage. Den första har att göra med ämnen som släpps av musklerna när massageterapeuten manipulerar dem, och det andra har att göra med att säkerställa att musklerna i kroppen är ordentligt hydratiserade.

När det gäller första anledning hjälper vatten efter en massage att kroppen spolar ut alla ackumulerade material i musklerna som släpptes under T -t under t under t t under t th ton ther thorhan massage. Speciellt när det gäller djup vävnadsmassage stimulerar massage cirkulation i kroppen medan du uttrycker vatten, salt och andra mineraler från musklerna, och cirkulationen är utformad för att transportera avfallsmaterial som genereras av celler. Genom att förse kroppen med mycket vatten kan massagekunder hjälpa till att svepa bort dessa avfallsmaterial; Annars kan de bygga upp, orsaka muskelvärk och ömhet efter en massage.

När det gäller lymfatisk massage är dricksvatten efter en massage särskilt viktig, eftersom stimuleringen av det lymfatiska cirkulationssystemet kan generera en stor frisättning av avfall i kroppen. Om man tänker på lymfsystemet som avloppsrör i kroppen, samlar oönskat avfallsmaterial och bär det bort för bortskaffande, är lymfatisk massage som en dräneringsrengöring, så vatten hjälper till att spola avloppet, på ett sätt.

viktigast av allt, människor ska dricka vattenEfter en massage eftersom massage kan uttorkas. Manipulationen av musklerna tappar dem av vatten och flyttar också vätskan i de mellanliggande utrymmena mellan musklerna runt. Genom att dricka vatten kan människor rehydrera sina muskler, vilket minskar potentialen för smärta och ömhet under dagarna efter en massage. Av samma anledning dricker människor vatten efter träning och andra former av ansträngning, för när musklerna arbetas förlorar de vatten och elektrolyter.

Många gillar också att dricka ett glas vatten efter en massage eftersom det hjälper till att föra dem tillbaka till jorden. Efter en massage kan människor känna sig lite rymliga och desorienterade; Att ha ett glas vatten medan du sitter på massagebordet kan hjälpa till att föra kroppen och sinnet tillbaka till nutiden, och det ger klienten tid att sakta återgå till den verkliga världen.