¿Por qué debería beber agua después de un masaje?
El agua potable después de un masaje a menudo es recomendado por los masajistas y otros profesionales de la salud, por una variedad de razones. De hecho, el agua potable en general es una buena idea, ya que el cuerpo se beneficia de la hidratación adecuada, y consumir agua ayudará a los riñones y otros órganos a procesar las diversas sustancias que se mueven a través del cuerpo humano de manera regular. El agua potable antes de un masaje también es muy recomendable, ya que facilitará que el terapeuta de masaje realice un trabajo profundo hidratando los músculos para que sean más fáciles de manipular.
Hay razones principales para que las personas beban agua después de un masaje. El primero tiene que ver con las sustancias liberadas por los músculos, ya que el terapeuta de masaje los manipula, y el segundo tiene que ver con garantizar que los músculos del cuerpo se hidraten adecuadamente.El masaje. Especialmente en el caso del masaje de tejido profundo, el masaje estimula la circulación en el cuerpo mientras expresa agua, sal y otros minerales de los músculos, y la circulación está diseñada para transportar materiales de desecho generados por las células. Al proporcionar al cuerpo mucha agua, los clientes de masaje pueden ayudar a barrer estos materiales de desecho; de lo contrario, pueden acumularse, causando dolores musculares y dolor después de un masaje.
En el caso del masaje linfático, el agua potable después de un masaje es especialmente importante, ya que la estimulación del sistema de circulación linfática puede generar una gran liberación de desechos en el cuerpo. Si uno piensa en el sistema linfático como las tuberías de alcantarillado del cuerpo, recolectando material de desecho no deseado y llevándolo para la eliminación, el masaje linfático es como un limpiador de drenaje, por lo que el agua ayuda a descargar el desagüe, en un sentido.
.Lo más importante, la gente debe beber aguaDespués de un masaje porque el masaje puede deshidratarse. La manipulación de los músculos los agota del agua y también mueve el fluido en los espacios intersticiales entre los músculos alrededor. Al beber agua, las personas pueden rehidratar sus músculos, reduciendo el potencial de dolor y dolor en los días posteriores a un masaje. Por la misma razón, las personas beben agua después del ejercicio y otras formas de esfuerzo, porque cuando se trabajan los músculos, pierden agua y electrolitos.
Muchas personas también les gusta beber un vaso de agua después de un masaje porque ayuda a que los vuelvan a la tierra. Después de un masaje, las personas pueden sentirse un poco espaciosas y desorientadas; Tener un vaso de agua mientras está sentado en la mesa de masaje puede ayudar a llevar el cuerpo y la mente al presente, y le da tiempo al cliente para regresar lentamente al mundo real.