Hvorfor skal jeg drikke vand efter en massage?
drikkevand efter en massage anbefales ofte af massageterapeuter og andre sundhedsudøvere af forskellige årsager. Faktisk er drikkevand generelt en god idé, da kroppen drager fordel af ordentlig hydrering, og indtagelse af vand vil hjælpe nyrerne og andre organer med at behandle de forskellige stoffer, der bevæger sig gennem den menneskelige krop regelmæssigt. Drikkevand før en massage anbefales også stærkt, da det vil gøre det lettere for massageterapeuten at udføre dybt arbejde ved at fugtere musklerne, så de er lettere at manipulere.
Der er primære grunde til, at folk kan drikke vand efter en massage. Den første har at gøre med stoffer frigivet af musklerne, når massageterapeuten manipulerer dem, og det andet har at gøre med at sikre, at musklerne i kroppen er korrekt hydreret.
I tilfælde af første grund hjælper vand efter en massage kroppenHan massage. Især i tilfælde af dyb vævsmassage stimulerer massage cirkulation i kroppen, mens man udtrykker vand, salt og andre mineraler fra musklerne, og cirkulation er designet til at transportere affaldsmaterialer genereret af celler. Ved at give kroppen masser af vand, kan massageklienter hjælpe med at feje disse affaldsmaterialer væk; Ellers bygger de muligvis op, hvilket forårsager muskelsmerter og ømhed efter en massage.
I tilfælde af lymfatisk massage er drikkevand efter en massage især vigtigt, da stimuleringen af lymfekredssystemet kan generere en stor frigivelse af affald i kroppen. Hvis man tænker på lymfesystemet som kloakrørene i kroppen, opsamler uønsket affaldsmateriale og bærer det væk til bortskaffelse, er lymfemassage som en drænrenser, så vand hjælper med at skylle drænet på en måde.
vigtigst af alt skal folk drikke vandEfter en massage, fordi massage kan dehydrerer. Manipulationen af musklerne udtømmer dem af vand og bevæger også væsken i de mellemliggende rum mellem musklerne omkring. Ved at drikke vand kan folk rehydrere deres muskler og reducere potentialet for smerter og ømhed i dagene efter en massage. Af samme grund drikker folk vand efter træning og andre former for anstrengelse, for når musklerne arbejdes, mister de vand og elektrolytter.
Mange mennesker kan også lide at drikke et glas vand efter en massage, fordi det hjælper med at bringe dem tilbage til jorden. Efter en massage kan folk føle sig lidt rumlige og desorienterede; At have et glas vand, mens du sidder på massagebordet, kan hjælpe med at bringe kroppen og sindet tilbage til nutiden, og det giver klienten tid til langsomt at vende tilbage til den virkelige verden.