Hvorfor skal jeg drikke vann etter en massasje?

Drikkevann etter en massasje anbefales ofte av massasjeterapeuter og andre helsepersonell, av forskjellige årsaker. Faktisk er drikkevann generelt en god idé, ettersom kroppen drar nytte av riktig hydrering, og konsumerende vann vil hjelpe nyrene og andre organer som behandler de forskjellige stoffene som beveger seg gjennom menneskekroppen med jevne mellomrom. Drikkevann før en massasje anbefales også på det sterkeste, da det vil gjøre det lettere for massasjeterapeuten å utføre dypt arbeid ved å fuktige musklene slik at de er lettere å manipulere.

Det er viktigste grunner til at folk drikker vann etter en massasje. Den første har å gjøre med stoffer frigitt av musklene da massasjeterapeuten manipulerer dem, og den andre har å gjøre med å sikre at musklene i kroppen er riktig hydrert.

Når detHan masserer. Spesielt når det gjelder dyp vevsmassasje, stimulerer massasje sirkulasjonen i kroppen mens du uttrykker vann, salt og andre mineraler fra musklene, og sirkulasjonen er designet for å bære bort avfallsmaterialer generert av celler. Ved å gi kroppen mye vann, kan massasjeklienter bidra til å feie bort disse avfallsmaterialene; Ellers kan de bygge seg opp og forårsake muskelsmerter og sårhet etter en massasje.

Når det gjelder lymfemassasje, er drikkevann etter en massasje spesielt viktig, ettersom stimulering av det lymfatiske sirkulasjonssystemet kan generere en stor frigjøring av avfall i kroppen. Hvis man tenker på lymfesystemet som kloakkrørene i kroppen, å samle uønsket avfallsmateriale og bære det bort for avhending, er lymfemassasje som en avløpsrenser, så vann hjelper til med å spyle avløpet, på en måte.

Det viktigste er at folk skal drikke vannetter en massasje fordi massasje kan være dehydrering. Manipulering av musklene tapper dem av vann, og beveger også væsken i de mellomliggende rommene mellom musklene rundt. Ved å drikke vann kan folk rehydrere musklene sine og redusere potensialet for smerter og sårhet i dagene etter en massasje. Av samme grunn drikker folk vann etter trening og andre former for anstrengelse, fordi når musklene er jobbet, mister de vann og elektrolytter.

Mange mennesker liker også å drikke et glass vann etter en massasje fordi det hjelper dem med å bringe dem ned til jorden. Etter en massasje kan folk føle seg litt romslige og desorienterte; Å ha et glass vann mens du sitter på massasjebordet kan bidra til å bringe kroppen og sinnet tilbake til i dag, og det gir klienten tid til å sakte vende tilbake til den virkelige verden.