Hvorfor skal jeg drikke vann etter en massasje?

Drikkevann etter en massasje anbefales ofte av massasjeterapeuter og andre helsepersonell, av mange forskjellige grunner. Det er faktisk en god ide å drikke vann generelt, siden kroppen drar nytte av riktig fuktighet, og å konsumere vann vil hjelpe nyrene og andre organer til å behandle de forskjellige stoffene som beveger seg gjennom menneskekroppen regelmessig. Det anbefales også sterkt å drikke vann før en massasje, da det vil gjøre det lettere for massasjeterapeuten å utføre dypt arbeid ved å hydrere musklene slik at de er lettere å manipulere.

Det er hovedårsaker til at folk drikker vann etter en massasje. Den første har å gjøre med stoffer som frigjøres av musklene når massasjeterapeuten manipulerer dem, og den andre har å gjøre med å sikre at musklene i kroppen er riktig hydrert.

I tilfelle av den første grunnen, hjelper vann etter en massasje kroppen til å skylle ut eventuelle akkumulerte materialer i musklene som ble frigjort under massasjen. Spesielt når det gjelder massasje med dyp vev, stimulerer massasje sirkulasjon i kroppen mens den uttrykker vann, salt og andre mineraler fra musklene, og sirkulasjonen er designet for å føre bort avfallsmaterialer som genereres av celler. Ved å forsyne kroppen med mye vann, kan massasje-kunder hjelpe med å feie bort disse avfallsstoffene; Ellers kan de bygge seg opp, forårsake muskelsmerter og sårhet etter en massasje.

Når det gjelder lymfemassasje, er drikkevann etter en massasje spesielt viktig, da stimulering av lymfesirkulasjonssystemet kan generere en stor frigjøring av avfall i kroppen. Hvis man tenker på lymfesystemet som kloakkrørene i kroppen, samler uønsket avfallsstoff og fører det bort for avhending, er lymfemassasje som et avløpsrens, så vann hjelper til med å skylle avløpet, på en måte.

Det viktigste er at folk skal drikke vann etter en massasje fordi massasje kan være dehydrerende. Manipuleringen av musklene tapper dem ut av vann, og beveger også væsken i mellomliggende mellomrom mellom musklene rundt. Ved å drikke vann kan folk rehydrere musklene sine, og redusere potensialet for smerter og sårhet i dagene etter en massasje. Av samme grunn drikker folk vann etter trening og andre former for anstrengelse, fordi når musklene er arbeidet, mister de vann og elektrolytter.

Mange mennesker liker også å drikke et glass vann etter en massasje fordi det hjelper å bringe dem tilbake til jorden. Etter en massasje kan folk føle seg litt romslige og desorienterte; Å ha et glass vann mens du sitter på massasjebordet, kan bidra til å bringe kroppen og sinnet tilbake til nåtiden, og det gir klienten tid til sakte å vende tilbake til den virkelige verden.