Waarom zou ik water drinken na een massage?
Drinkwater na een massage wordt vaak aanbevolen door massagetherapeuten en andere artsen in de gezondheidszorg, om verschillende redenen. Drinkwater is in het algemeen een goed idee, omdat het lichaam profiteert van de juiste hydratatie en het consumeren van water de nieren en andere organen zal helpen de verschillende stoffen te verwerken die regelmatig door het menselijk lichaam bewegen. Drinkwater voor een massage wordt ook sterk aanbevolen, omdat het het voor de massagetherapeut gemakkelijker maakt om diep werk te verrichten door de spieren te hydrateren zodat ze gemakkelijker te manipuleren zijn.
Er zijn primaire redenen voor mensen om water te drinken na een massage. The first has to do with substances released by the muscles as the massage therapist manipulates them, and the second has to do with ensuring that the muscles of the body are properly hydrated.
In the case of the first reason, water after a massage helps the body flush out any accumulated materials in the muscles which were released during tHij masseert. Vooral in het geval van diepe weefselmassage stimuleert massage de bloedsomloop in het lichaam terwijl ze water, zout en andere mineralen uit de spieren tot expressie brengen, en de bloedsomloop is ontworpen om afvalstoffen weg te voeren die door cellen worden gegenereerd. Door het lichaam veel water te geven, kunnen massagecliënten helpen deze afvalstoffen weg te vegen; Anders kunnen ze zich ophopen, wat spierpijn en pijn veroorzaakt na een massage.
In het geval van lymfatische massage is drinkwater na een massage vooral belangrijk, omdat de stimulatie van het lymfatische circulatiesysteem een grote afgifte van afval in het lichaam kan genereren. Als men aan het lymfesysteem denkt als de rioolbuizen van het lichaam, ongewenst afvalmateriaal verzamelt en het weg draagt voor verwijdering, is lymfatische massage als een afvoerreiniger, dus water helpt in zekere zin de afvoer te spoelen.
Het belangrijkste is dat mensen water moeten drinkenNa een massage omdat massage kan worden uitgedroogd. De manipulatie van de spieren put ze uit van water en beweegt ook de vloeistof in de interstitiële ruimtes tussen de spieren rond. Door water te drinken, kunnen mensen hun spieren rehydrateren, waardoor het potentieel voor pijn en pijn wordt verminderd in de dagen na een massage. Om dezelfde reden drinken mensen water na het sporten en andere vormen van inspanning, want wanneer de spieren worden bewerkt, verliezen ze water en elektrolyten.
Veel mensen drinken ook graag een glas water na een massage omdat het hen helpt terug naar de aarde te brengen. Na een massage kunnen mensen zich een beetje ruim en gedesoriënteerd voelen; Het hebben van een glas water terwijl je op de massagetafel zit, kan helpen het lichaam en de geest terug te brengen naar het heden, en het geeft de klant de tijd om langzaam terug te keren naar de echte wereld.