Proč bych měl po masáži pít vodu?

Pitná voda po masáži se často doporučuje masážní terapeuty a další zdravotničtí lékaři z různých důvodů. Ve skutečnosti je pitná voda obecně dobrým nápadem, protože tělo těží z správné hydratace a konzumace vody pomůže ledvinám a jiným orgánům zpracovat různé látky, které se pravidelně pohybují lidským tělem. Důrazně se doporučuje pitná voda před masáží, protože masážní terapeutovi usnadní provádění hluboké práce hydratováním svalů tak, aby se s nimi snadněji manipulovaly.

Existují primární důvody, proč lidé po masáži pít vodu. První má co do činění s látkami uvolněnými svaly, když je masážní terapeut manipuluje, a druhý má co do činění s zajištěním, že svaly těla jsou správně hydratovány.masíruje. Zejména v případě masáže hluboké tkáně masáž stimuluje cirkulaci v těle, zatímco exprimuje vodu, sůl a další minerály ze svalů, a oběh je navržen tak, aby odnesl odpadní materiály generované buňkami. Tím, že poskytují těleso dostatek vody, mohou masážní klienti pomoci zametat tyto odpadní materiály; Jinak by se mohli po masáži vybudovat a způsobit bolesti svalů a bolestivost.

V případě lymfatické masáže je obzvláště důležitá pitná voda po masáži, protože stimulace lymfatického oběhového systému může generovat velké uvolňování odpadů v těle. Pokud si člověk myslí na lymfatický systém jako na kanalizační trubky těla, shromažďování nežádoucího odpadního materiálu a jeho odvedení k likvidaci, lymfatická masáž je jako čistič odtoku, takže voda pomáhá propláchnout odtok v jistém smyslu.

co je nejdůležitější, lidé by měli pít voduPo masáži, protože masáž může být dehydratování. Manipulace svalů je vyčerpává z vody a také pohybuje tekutinu v intersticiálních prostorech mezi svaly kolem. Pití vody mohou lidé rehydratovat své svaly, což snižuje potenciál bolesti a bolestivosti ve dnech po masáži. Ze stejného důvodu lidé pijí vodu po cvičení a jiných formách námahy, protože když jsou svaly zpracovány, ztratí vodu a elektrolyty.

Mnoho lidí také rád pít sklenici vody po masáži, protože je pomáhá přivést je zpět na Zemi. Po masáži se lidé mohou cítit trochu vesmírně a dezorientovaní; Mít sklenici vody při sezení na masážním stole může pomoci přivést tělo a mysl zpět do současnosti a dává klientovi čas, aby se pomalu vrátil do skutečného světa.